Les smoothies aux fraises Ils sont parmi les plus délicieux, car cette baie est, de par ses caractéristiques, l'un des ingrédients qui se marie le mieux avec ces boissons, idéales pour l'été grâce à l'énergie et la fraîcheur qu'elles apportent.
Dans cette note, nous vous proposons le recettes de cinq milk-shakes à la fraise qui se distinguent par leur saveur incroyable, mais surtout, parce qu'ils conviennent aux régimes amaigrissants, car ils contiennent peu de calories.
Fraise et banane :
2 tasses de yogourt grec sans gras
1 tasse de bleuets biologiques
1 banane tranchée
Coupe 1 de fraises
1 / 2 taza de leche
Baies mélangées:
1 tasse de baies mélangées surgelées
1/2 banane congelée
3/4 de tasse de lait écrémé
1/2 cuillère à soupe de beurre de graines de tournesol
1/4 tasse de yogourt grec nature sans gras
1 cuillère à café de graines de lin bio
Fraise et thé vert :
Coupe 1 de fraises
1/2 tasse de framboises
2/3 tasse de yogourt grec sans gras
2 tasses de glace
1/4 de tasse de thé vert froid
Fraise et orange :
1 tasse de mélange de baies congelées biologiques
1 banane surgelée
1 orange (pelée et tranchée)
1 yaourt grec écrémé
Fraise et chocolat :
2 tasses de banane congelée
2 tasses de fraises surgelées
2 tasses de lait de soja
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
1/2 cuillère à soupe de crème au chocolat vegan
Coupe de glace 1 / 2
Comme vous pouvez le voir, la plupart des smoothies Les fraises que nous proposons à cette occasion sont préparées avec de la glace ou des ingrédients surgelés, ce qui les rend idéales pour lutter sainement contre les températures élevées, car nous devons nous rappeler que les produits tels que les barbotines et les glaces contiennent généralement beaucoup de calories. Ce n'est pas le cas de ces shakes à la fraise.