C'est un régime parfait pour les personnes qui ont besoin de se dégonfler en peu de temps, de rendre leur abdomen un peu plus plat. C'est un régime dans lequel vous allez incorporer beaucoup de liquides et peu de calories, vous devez le faire à la lettre pour obtenir des résultats.
Vous pourrez perdre environ un kilo en 1 jour, vous le remarquerez plus dans le volume de votre ventre et de votre taille que dans la balance. Maintenant, si vous êtes une personne qui souffre de diabète, de problèmes de pression (haute ou basse) ou d'un trouble grave qui implique votre estomac, vous ne devriez pas suivre ce régime.
Petit déjeuner : 2 tasses d'infusion au choix aromatisée avec 1 édulcorant et 1 verre de jus d'orange ou de pamplemousse.
En milieu de matinée : 1 verre de lait écrémé.
Déjeuner : 1 tasse de bouillon de légumes léger, 1 assiette moyenne de salade verte et de carottes, 1 yogourt faible en gras et 1 thé avec édulcorant et citron. Vous pouvez assaisonner la salade avec du sel et du jus de citron.
En milieu d'après-midi : 1 verre de jus de tomate.
Dîner : 1 tasse de bouillon léger, 1 assiette creuse de légumes bouillis de votre choix et 1 infusion de votre choix avec édulcorant.
Avant d'aller au lit : 1 pomme et 1 thé avec édulcorant et citron.
Vous devez boire autant d'eau que possible, cela vous aidera à éliminer les fluides et les toxines de votre corps.
Bon, je pèse 53,600 1,57 et je mesure XNUMX cm et je ne suis pas satisfait de mon poids. Je veux être à plat sur le ventre, donc si je fais beaucoup d'exercices tous les jours... mais je ne vois pas le changement ...
Bonjour, j'ai 150 ans et je pèse 68, je ne fais pas de sport, je suis sur un programme de perte de poids, j'ai un régime personnalisé et au lieu de baisser je me suis levé merci
vague! Écoutez, je voulais vous fournir une très bonne page d'exercices qui montre des régimes et des choses comme ça gratuitement et d'autres plus efficaces qui sont payants, mais j'ai utilisé les exercices de tonification sur cette page plus le régime de 7 jours sur cette page et je a donné un résultat spectaculaire je les recommande !!!
Je suis très enflé au niveau de l'abdomen, j'ai beaucoup de flaccidité, je pèse 75 kg et je mesure 1,68.
Que dois-je faire pour perdre du poids et obtenir un ventre plat et ne pas avoir plus de flaccidité ?
Ce n'est pas facile mais si vous le proposez vous y arriverez une bonne nutrition nous savons tous ce qui va de soi faire de l'exercice quotidiennement pour la flaccidité abdominale les meilleurs sont les abdominaux et ce que je recommande le plus fonctionne à merveille prendre du thé vert après chaque repas et enfin beaucoup de volonté
je vais faire le test
Le régime n'a pas fonctionné pour moi, il ne m'a rien fait, c'est un mensonge
poids 56.6 je suis pansonita je doooo