Αυτό το smoothie θα σας προσφέρει κάλιο, ασβέστιο και νάτριο στο σώμα σας. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό ποτό που είναι διουρητικό, το οποίο το καθιστά ιδανικό για τον καθαρισμό των νεφρών και της χοληδόχου κύστης.
Συστατικά
½ μικρό πεπόνι
1 ποτήρι ακόμα νερό
2 μεγάλα ροδάκινα
Απαιτούμενη ποσότητα πάγου
Προετοιμασία
Πλύνετε και κόψτε το πεπόνι στα μισά, αφαιρέστε τους σπόρους και αφαιρέστε τη φλούδα, με ένα κοπτικό πατάτας θορύβου, φτιάξτε δύο μπάλες και κρατήστε τα υπόλοιπα, κόψτε τα σε κομμάτια και βάλτε το σε ένα βάζο μπλέντερ, στη συνέχεια πλύνετε και κόψτε τα ροδάκινα αφαιρέστε το λάκκο και κόψτε τα σε κομμάτια αφήνοντας τη φλούδα και βάλτε το στο μπλέντερ.
Καλύψτε το μπλέντερ και ανακατέψτε τα καλά μέχρι να είναι ομοιογενές, στη συνέχεια βάλτε λίγο πάγο και ένα σορμπέ σε κάθε ποτήρι, γεμίστε τα με το χυμό και βάλτε τη σφαίρα πεπονιού στην άκρη του σορμπέ εάν είναι πολύ μεγάλο μπορείτε να φτιάξετε λίγο κόψτε το στο κέντρο και συνδέστε το πάνω στην άκρη του γυαλιού.