Το νερό καρύδας είναι πολύ δροσιστικό, μια καλή φυσική εναλλακτική λύση που μπορούμε να πάρουμε τις πιο καυτές μέρες του έτους. Μας παρέχει ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών και μας επιτρέπει να ξεδιψάσουμε σε λίγο χρόνο.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, πρέπει πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέραΩστόσο, πολλές φορές κουραζόμαστε από την αίσθηση γεύση του και αναζητούμε υγιείς εναλλακτικές λύσεις για να ξεδιψάσουμε, το νερό καρύδας είναι μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις.
Αυτό το νερό είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και πολύ πλούσιο σε ηλεκτρολύτες, βοηθούν το νευρικό μας σύστημα και βελτιώνει διάφορους τομείς της υγείας μας, είναι ιδανικό για μια καλή αποτοξίνωση του σώματος και έτσι χάνει το βάρος φυσικά.
Οφέλη από το νερό καρύδας
El κάλιο μας βοηθά να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, το νερό καρύδας δεν σας βοηθά να έχετε τόσα εγκεφαλικά επεισόδια ή καρδιακή προσβολή. Αν και έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας, θα πρέπει πάντα να είμαστε σε άμεση επαφή με έναν ιατρό για να μας καθοδηγήσει στη θεραπεία μας.
Μας βοηθά να ανοικοδομήσουμε τα μέταλλα που χάθηκαν κατά τη σωματική άσκηση, είναι μια καλή αποκατάσταση. Η βιταμίνη C μας βοηθά να βελτιστοποιήσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα.
Περιέχει υψηλό ποσοστό ινών, απαραίτητη τροφή για τον καθαρισμό του πεπτικού μας συστήματος. Επιπλέον, οι ίνες στο νερό καρύδας διατηρεί τα επίπεδα γλυκόζης και μας επιτρέπει να κρατήσουμε τις επιθυμίες μας.
Δεν περιέχει χοληστερόλη ή λίπος και συνιστάται ιδιαίτερα για όλους εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς δεν έχει καθόλου θερμίδες, είναι πολύ θρεπτικός και ικανοποιεί τη λαμπρότητα τροφών πλούσιων σε ζάχαρη.
Εμφανίζεται όλο και περισσότερο στο σούπερ μάρκετ, πριν από λίγα χρόνια ήταν πιο δύσκολο να βρούμε αυτό το νερό στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ μας, αλλά χάρη στη δημοτικότητά του και τα μεγάλα οφέλη του μπορούμε να το βρούμε χωρίς προβλήματα.