Πρόκειται για μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν μερικά επιπλέον κιλά. Είναι μια πολύ απλή διατροφή που μπορείτε να κάνετε και αν το κάνετε αυστηρά θα σας επιτρέψει να χάσετε 5 κιλά σε περίπου 15 ημέρες.
Αυτή η χορτοφαγική διατροφή έχει την ιδιαιτερότητα ότι τα τρόφιμα, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, έχουν πολύ χαμηλές θερμίδες και ως εκ τούτου θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα και να χάσετε βάρος, χωρίς να ξεχνάτε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά και εκτελεί κάποια σωματική δραστηριότητα.
Παράδειγμα καθημερινού μενού:
Πρωινό: Καφές με αποβουτυρωμένο γάλα και 4 μπισκότα ολικής αλέσεως.
Μεσημέρι: 1 μη λιπαρά γιαούρτι.
Μεσημεριανό: Ντοματοσαλάτα, μαρούλι και σπαράγγια, πιπεριές γεμιστές με καστανό ρύζι, φρουτοσαλάτα.
Σνακ: Αποβουτυρωμένο τσάι γάλακτος.
δείπνο: Ζωμός απολιπανθέντων λαχανικών, ψητά λαχανικά της επιλογής σας, 1 έγχυση.