Πρόκειται για μια δίαιτα που βασίζεται στην πρόσληψη διαφορετικών σαλατών, είναι πολύ εύκολο να το κάνετε και αν το κάνετε αυστηρά θα έχετε καλά αποτελέσματα. Τώρα, αν το εφαρμόσετε, θα σας επιτρέψει να χάσετε 2 κιλά σε μόλις 5 ημέρες. Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε μόνο κατά τον καθορισμένο χρόνο.
Για να μπορέσετε να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι και ελάχιστη ποσότητα ελαιολάδου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού
Πρωινό: 1 έγχυση της επιλογής σας και 2 φρούτα της επιλογής σας ή 2 τοστ ψωμιού της επιλογής σας.
Μέσα το πρωί: 2 καρότα ή 2 ντομάτες.
Μεσημεριανό: ωμή σαλάτα λαχανικών της επιλογής σας. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα σαλάτας που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή 100 γραμμάρια μπιζέλια.
Σνακ: 1 έγχυση της επιλογής σας και 2 φρούτα της επιλογής σας ή 2 τοστ ψωμιού της επιλογής σας.
Δείπνο: ωμή σαλάτα λαχανικών της επιλογής σας. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα σαλάτας που θέλετε.