Αυτό είναι ένα διαιτητικό σχήμα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν βάρος πολύ γρήγορα μερικά επιπλέον κιλά που τους ενοχλούν τόσο πολύ. Πρόκειται για ένα σχέδιο που βασίζεται κυρίως στην πρόσληψη πράσινων φασολιών. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε 2 κιλά σε 7 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε όλες τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό, να τρώτε τα φασόλια ωμά ή μαγειρεμένα και να αρωματίζετε τα γεύματά σας με αλάτι. , βότανα και ελάχιστη ποσότητα ελαιολάδου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση της επιλογής σας και 2 φρούτα ή 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με δημητριακά.
Μέσα το πρωί: 1 ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ.
Μεσημεριανό: 1 μικρή μερίδα κοτόπουλου ή άπαχου κρέατος και πράσινων φασολιών. Μπορείτε να φάτε το ποσό των
φασόλια που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού.
Σνακ: 1 έγχυση της επιλογής σας και 2 φρούτα ή 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με δημητριακά.
Δείπνο: ομελέτα με φασόλια και 2 λαχανικά της επιλογής σας παρασκευασμένα σε ελαφριά μορφή. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα ομελέτα που θέλετε.
Νομίζω ότι αυτή η διατροφή είναι τέλεια ... επίσης τα φασόλια (πράσινα φασόλια, έτσι τα ξέρω) δεν έχουν άμυλο και τα αποτελέσματα είναι ταχύτερα