Αυτό είναι ένα απλό διαιτητικό σχήμα, το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν βάρος μερικά επιπλέον κιλά που τους ενοχλούν τόσο πολύ. Είναι ένα βραχυπρόθεσμο σχέδιο και βασίζεται κυρίως στην πρόσληψη σούπας αγκινάρας. Εάν το εφαρμόσετε αυστηρά θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 1 κιλό σε μόλις 2 ημέρες.
Για να εκτελέσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε όλες τις εγχύσεις με γλυκαντικό, να κάνετε τη σούπα αγκινάρας σε ελαφριά και σπιτική μορφή και να καρυκεύετε τα γεύματα τουλάχιστον με αλάτι, βότανα , ξύδι, τριμμένο ελαφρύ τυρί και ελαιόλαδο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση (τσάι, καφές ή μαγειρεμένος σύντροφος) και 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή 1 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα.
Μέσα το πρωί: 1 έγχυση (τσάι, καφές ή μαγειρεμένος σύντροφος).
Μεσημεριανό: σούπα αγκινάρας. Μπορείτε να φάτε το ποσό που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 έγχυση (τσάι, καφές ή μαγειρεμένος σύντροφος).
Σνακ: 1 έγχυση και 2 τοστ γλουτένης απλωμένα με μαρμελάδα ή ελαφρύ τυρί.
Δείπνο: 1 σπιτικό μπιφτέκι με κρέας ή κοτόπουλο, 1 βαθιά σούπα αγκινάρας και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 πεπτική έγχυση.
και πως ??????? φτιάχνεται σούπα αγκινάρας ???????