Πρόκειται για ένα διατροφικό σχήμα ειδικά σχεδιασμένο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν γρήγορα μερικά κιλά. Είναι ένα πολύ απλό σχέδιο για να γίνει πράξη, βασίζεται κυρίως στην πρόσληψη πράσινων μήλων και τυριού. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 1 ½ κιλό σε μόλις 3 ημέρες.
Για να μπορέσετε να πραγματοποιήσετε αυτό το διατροφικό καθεστώς θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να τρώτε αποβουτυρωμένο τυρί και πράσινα μήλα, να αρωματίζετε όλα τα αφεψήματα με γλυκαντικό και να καρυκεύετε τα γεύματα στο ελάχιστο. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που πραγματοποιείτε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού
Πρωινό: 1 αφέψημα, 1 μήλο και 1 φέτα άπαχο τυρί για χαιρετισμό.
Μέσα το πρωί: ½ αποβουτυρωμένο γιαούρτι.
Μεσημεριανό: 1 φλιτζάνι σούπα λαχανικών, 1 βραστό αυγό, 1 μήλο και 1 φέτα τυρί.
Απόγευμα: ½ άπαχο γιαούρτι.
Σνακ: 1 έγχυμα, 1 μήλο και 1 φέτα τυρί για αποβουτυρωμένο χαιρετισμό.
Δείπνο: μήλα και τυρί. Μπορείτε να φάτε όσα μήλα και τυρί θέλετε.
Γεια σας, μου δόθηκε η δίαιτα μήλων και τυριών με τον εξής τρόπο: κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώτε ως συνήθως προσπαθώντας να μην προσφέρετε πολλές θερμίδες και το βράδυ τρώτε μόνο μήλο και τυρί, οποιοδήποτε είδος μήλου και οποιοδήποτε είδος τυριού και το το καλύτερο είναι ότι λειτουργεί! χάνει από 1 έως 1/2 κιλό την εβδομάδα.
Καλή τύχη!