Πρόκειται για μια διατροφή που έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που είναι φανατικοί με πουτίγκα ρυζιού και που πρέπει να χάσουν βάρος μερικά επιπλέον κιλά που τους ενοχλούν τόσο πολύ. Είναι ένα πολύ εύκολο σχέδιο να το κάνετε, αν το κάνετε αυστηρά θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά σε 1 εβδομάδα.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή, θα έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, θα πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, θα δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό, προετοιμάζετε πουτίγκα ρυζιού σε ελαφριά μορφή και αλατίζετε τα γεύματά σας και ελάχιστο. ποσότητα ελαιολάδου Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση και 1 φλιτζάνι πουτίγκα ρυζιού.
Μέσα το πρωί: 1 μήλο και 1 μανταρίνι.
Μεσημεριανό: 50γρ. κρέατος, κοτόπουλου ή ψαριού, 1 καρότο ή 1 ντομάτα και 1 φλιτζάνι πουτίγκα ρυζιού.
Μεσημέρι: 1 ακτινίδιο και 1 γκρέιπφρουτ.
Σνακ: 1 έγχυση και 1 φλιτζάνι πουτίγκα ρυζιού.
Δείπνο: πουτίγκα ρυζιού. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα πουτίγκα ρυζιού που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 έγχυση.
Τι είναι η έγχυση
τι τρέλα. πληροφορίες χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι ώρες πρόσληψης. τρώτε ό, τι θέλετε; Τι γίνεται αν έχω δείπνο στις 00:00 ένα λίτρο πουτίγκα ρυζιού ...