Πρόκειται για μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν μερικά επιπλέον κιλά. Είναι ένα πολύ εύκολο σχέδιο, βασίζεται κυρίως στην πρόσληψη πουρέ πατάτας. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά σε μόλις 8 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό, να προετοιμάζετε πουρέ πατάτας σε ελαφριά μορφή και να αρωματίζετε τα γεύματά σας με αλάτι. και μια ελάχιστη ποσότητα ηλιελαίου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση και 2 τοστ σίτου απλωμένα με ελαφρύ λευκό τυρί.
Μέσα το πρωί: 2 πορτοκάλια.
Μεσημεριανό: 100γρ. κρέας ή κοτόπουλο, 1 βαθιά πλάκα πουρέ πατάτας και 1 έγχυση.
Μεσημέρι: 2 γκρέιπφρουτ.
Σνακ: 1 έγχυση και 1 αποβουτυρωμένο γιαούρτι με δημητριακά.
Δείπνο: πουρέ πατάτας και 1 έγχυση. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα πουρέ που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 έγχυση ή 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
Πόσες θερμίδες έχει αυτή η δίαιτα;
ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΩ ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΝΑ ΧΩΡΙΣΤΕ ΜΕΡΟΣ ΒΑΡΟΣ ΣΕ ΜΙΚΡΟ ΧΡΟΝΟ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ
Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει ο Johnny Bravo, η κατανάλωση μόνο πουρέ πατάτας και η μετάβαση στο γυμναστήριο και ως εκ τούτου γίνονται καθαροί μύες. XD ... είναι αλήθεια δείτε στο youtube.
χαχαχαχαχα χθες, είδα αυτό το βίντεο στο facebook, και κοίταξα να δω αν ήταν αλήθεια και έφτασα σε αυτή τη σελίδα χαχα
Το έκανα σχεδόν πριν από 8 χρόνια και λειτούργησε για μένα
Γεια σας, θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να προσθέσω ελαφριά μαργαρίνη ή τον κρόκο ωμού αυγού στον πουρέ, ώστε να μην λιπαίνει
Γεια σας, ξεκίνησα μια παρόμοια διατροφή, αλλά με τον δικό μου τρόπο, έχω πρωινό όπως μια βασίλισσα (καφές με γάλα, χυμό πορτοκαλιού και τοστ ολικής αλέσεως με λάδι, ζαμπόν και τυρί serrano), ως κανονικές πουρέ πατάτας (φτιαγμένες με γάλα και μαργαρίνη) και δύο φέτες ζαμπόν αργότερα. Για ένα σνακ, ένα ελαφρύ φυσικό γιαούρτι ή μια έγχυση καύσης λίπους με 5 κροτίδες και τη νύχτα μια πουρέ πατάτας με δύο φέτες ζαμπόν ή ακόμα και μια μέρα μια μικρή φρυγανιά ολικής αλέσεως με ζαμπόν και λάδι. Κατάφερα να χάσω βάρος σε 4 ημέρες 3 κιλά. Έχω παραισθήσει. Συνιστάται αν και πρέπει να έχετε θέληση.