Πρόκειται για μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν επιπλέον κιλά και να κανονίσουν το σύστημα εκκένωσης. Είναι ένα πολύ εύκολο σχέδιο, βασίζεται στην πρόσληψη πουρέ κολοκύθας. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά σε μόλις 7 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι και μια ελάχιστη ποσότητα ηλιέλαιου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση, 1 φρούτο και 1 τοστ ολικής αλέσεως με ελαφριά μαρμελάδα.
Μεσημεριανό: 50γρ. ψητό κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, 1 βαθιά πλάκα πουρέ κολοκύθας, 1 φρούτο και 1 έγχυση.
Σνακ: 1 έγχυση, 1 φρούτο και 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
Δείπνο: πουρέ κολοκύθας και μερίδα ελαφριάς ζελατίνης. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα πουρέ που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 έγχυση ή 1 ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα.