Αυτή είναι μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που τους αρέσει πολύ το λάχανο και πρέπει να χάσουν αυτά τα επιπλέον κιλά, μπορείτε να το φάτε ωμό ή βραστό. Τώρα, εάν το μεταφέρετε στην επιστολή, θα σας επιτρέψει να χάσετε περίπου 2 κιλά σε 8 ημέρες.
Για να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή στην πράξη, πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να γλυκαίνετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι και μια ελάχιστη ποσότητα ηλιελαίου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση της επιλογής σας και 2 τοστ γλουτένης.
Μέσα το πρωί: λάχανο και 1 φρούτο της επιλογής σας. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα λάχανου που θέλετε.
Μεσημεριανό: λάχανο και 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα λάχανου που θέλετε.
Μεσημέρι: λάχανο και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
Σνακ: 1 έγχυση της επιλογής σας και 2 τοστ πίτουρου.
Δείπνο: λάχανο, 100γρ. κρέατος, κοτόπουλου ή ψαριού και 1 ποτήρι χυμό 1 εσπεριδοειδούς της επιλογής σας. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα λάχανου που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 έγχυση της επιλογής σας.
Η διατροφή λάχανου ακούγεται καλή, αλλά είμαι από την Pr και δεν ξέρω τι ενέσεις εννοείς με αυτό.
είναι τσάι ή καφές