Αυτό είναι ένα διαιτητικό σχήμα ειδικά σχεδιασμένο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν μερικά επιπλέον κιλά. Είναι ένα πολύ απλό σχέδιο εκτέλεσης, βασίζεται στην πρόσληψη ελαφριάς ζελατίνης και φυσικού τόνου. Εάν το εφαρμόσετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε 1 κιλό σε μόλις 3 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να πραγματοποιήσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε όλες τις εγχύσεις με γλυκαντικά και εποχιακά γεύματα με αλάτι, βότανα και ελαιόλαδο στο ελάχιστο. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση, 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης και 1 τοστ ολικής αλέσεως
ελαφριά μαρμελάδα.
Μέσα το πρωί: ½ ποτήρι αποκορυφωμένο πόσιμο γιαούρτι.
Μεσημεριανό: 150 γραμμάρια φυσικού τόνου και ελαφριά ζελατίνη. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα ζελατίνης που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 φρούτο της επιλογής σας.
Σνακ: 1 έγχυση, 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης και ½ skim γιαούρτι με δημητριακά.
Δείπνο: 300g. φυσικός τόνος και 2 μερίδες ελαφριάς ζελατίνης.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 έγχυση.