Πρόκειται για μια δίαιτα σχεδιασμένη ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν βάρος αυτά τα περιττά κιλά που τους ενοχλούν τόσο πολύ και που είναι λάτρεις των γεμιστών κολοκυθιών. Τώρα, αν το κάνεις αυστηρά, θα σου επιτρέψει να χάσεις 2 κιλά σε μόλις 10 μέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτό το διατροφικό καθεστώς, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση, να γεμίζετε τα κολοκυθάκια μόνο με λαχανικά και να τα κάνετε ελαφριά, να αρωματίζετε τα αφεψήματα σας με γλυκαντικό και να καρυκεύετε τα γεύματά σας με αλάτι και ελάχιστη ποσότητα λάδι από ελιές. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που πραγματοποιείτε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 αφέψημα, 1 φρούτο και 1 ελαφρύ μπισκότο ρυζιού.
Μεσημέρι: 1 ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα με 1 κουταλιά της σούπας πίτουρο και 1 ελαφρύ δημητριακό.
Μεσημεριανό: 100 γρ. ψητό κρέας ή κοτόπουλο, 2 κολοκυθάκια γεμιστά και 1 αφέψημα.
Μεσημέρι: 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με φρούτα ή δημητριακά.
Σνακ: 1 αφέψημα, 1 φρούτο και 1 ελαφρύ μπισκότο ρυζιού.
Βραδινό: κολοκυθάκια γεμιστά και 1 αφέψημα. Μπορείτε να φάτε όση ποσότητα γεμιστά κολοκυθάκια θέλετε.