Πρόκειται για ένα διατροφικό σχήμα ειδικά σχεδιασμένο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν γρήγορα μερικά επιπλέον κιλά. Είναι ένα πολύ εύκολο σχέδιο και βασίζεται στην πρόσληψη ανανά και κοτόπουλου. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος περίπου 1 κιλό σε μόλις 3 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτό το διατροφικό σχήμα, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να τρώτε κοτόπουλο μαγειρεμένο στη σχάρα ή στο φούρνο, να γλυκάνετε τα αφεψήματα σας με γλυκαντικά και να καρυκεύετε με αλάτι, βότανα και ελάχιστη ποσότητα ελαιόλαδου. Θα πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που ακολουθείτε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 αφέψημα και 150 γρ. Ανανάς.
Μέσα το πρωί: 1 φρούτο της επιλογής σας.
Μεσημεριανό: κοτόπουλο και 1 αφέψημα. Μπορείτε να φάτε όση ποσότητα κοτόπουλου θέλετε.
Απόγευμα: 1 άπαχο γιαούρτι ή 1 ποτήρι άπαχο γάλα.
Σνακ: 1 αφέψημα και 1 τοστ ολικής αλέσεως με μαρμελάδα ή ελαφρύ τυρί.
Βραδινό: ανανάς και 1 αφέψημα. Μπορείτε να φάτε όση ποσότητα ανανά θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 ποτήρι χυμό 1 φρούτου της επιλογής σας.
Είναι αλήθεια ότι αν αδυνατίσεις με αυτή τη δίαιτα το πιστοποιώ, έχασα 2 κιλά σε 3 μέρες γιατί έχασα κιλά πολύ γρήγορα αλλά μετά παραμέλησα τον εαυτό μου για περίπου 5 μήνες και τα ξαναπήρα. Σήμερα το ξαναρχίζω για να χάσω κιλά... Και δεν το κάνω κατά γράμμα τόσο αυστηρά γιατί αρχίζω να σκέφτομαι το εφέ ριμπάουντ και δεν θέλω να αυξήσω διπλά αλλά μια χαρά... Καλή διάθεση! ! Λάβετε βέβαια υπόψη σας ότι δεν πρέπει να γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα γιατί η περίσσεια ανανά είναι επίσης επιβλαβής. 😉 Ευλογίες!!