Αυτό είναι ένα ελαφρύ ποτό που είναι πολύ απλό να φτιαχτεί, με νόστιμη γεύση και που σχεδιάστηκε για όλους εκείνους τους ανθρώπους που εφαρμόζουν μια δίαιτα για να χάσουν μερικά επιπλέον κιλά.
Αυτό το ελαφρύ γάλα καλαμποκιού είναι χορτοφαγικό γάλα, το οποίο δεν περιέχει λίπος, είναι επίσης πολύ θρεπτικό και υγιές, με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο που είναι εξαιρετική για το σκελετικό σύστημα και αποτελεί την ιδανική προετοιμασία για να το συμπεριλάβετε στο πρωινό ή ένα σνακ.
Συστατικά:
>> 12 φλιτζάνια φυσικού νερού.
>> 8 πολύ τρυφερό καλαμπόκι.
>> 1 ραβδί κανέλας.
>> γλυκαντικό, μερικές σταγόνες.
Προετοιμασία:
Πρώτα πρέπει να κόψετε τους πυρήνες του καλαμποκιού και στη συνέχεια να τους τοποθετήσετε στο ποτήρι μπλέντερ μαζί με τα φλιτζάνια νερό και να τα ανακατέψετε. Μόλις ολοκληρωθεί αυτό το βήμα, πρέπει να τα περάσετε από ένα σουρωτήρι λεπτού πλέγματος για να αποκτήσετε το γάλα.
Τοποθετήστε αυτό το γάλα σε μια κατσαρόλα και βράστε το για 15 λεπτά μαζί με το ξυλάκι κανέλας. Μόλις ετοιμαστεί, αφαιρέστε το ξυλάκι κανέλας και σερβίρετε σε ποτήρια ή ποτήρια.