Αυτή είναι μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσουν βάρος που έχουν επιπλέον και που τους ενοχλεί τόσο πολύ. Είναι ένα πολύ απλό σχέδιο εκτέλεσης, βασισμένο κυρίως στην πρόσληψη μπριζόλας και πουρέ κολοκύθας. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε μεταξύ 1 και 2 κιλών σε μόλις 7 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να προετοιμάσετε τον πουρέ σε ελαφριά μορφή, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι, ρίγανη και μια ελάχιστη ποσότητα ηλιελαίου. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε το σχέδιο.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση της επιλογής σας, 1 φρούτο της επιλογής σας, ½ γιαούρτι και 1 φρυγανιά της επιλογής σας με ψωμί με τυρί ή ελαφριά μαρμελάδα.
Μεσημεριανό: μπριζόλες, 1 μερίδα πουρέ κολοκύθας και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης. Μπορείτε να φάτε όσες μπριζόλες θέλετε.
Σνακ: 1 έγχυση της επιλογής σας, 1 φρούτο της επιλογής σας, im γιαούρτι αποβουτυρωμένο και 1 τοστ της ψωμιού της επιλογής σας με τυρί ή ελαφριά μαρμελάδα.
Δείπνο: 1 μπριζόλα, πουρέ κολοκύθας και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα πουρέ που θέλετε.