Στην εποχή των γιαγιάδων μας, αυτή η φράση που ακούμε σήμερα: «Είμαι άγχος», δεν ειπώθηκε, γιατί αυτό ασθένεια δεν υπήρχε ως έχει. Ωστόσο, οι γιαγιάδες ήξεραν πώς να αναγνωρίσουν τις στιγμές στις οποίες ένα άτομο υπέφερε από αυτήν την ασθένεια, αν και δεν ήξεραν τι να το ονομάσουν, αλλά είπαν ότι προέρχονταν από πανικός.
Λεβάντα, λάδι και ήλιο
Ας δούμε έναν φυσικό και απλό τρόπο καταπολέμησης στρες. Με την ίδια λεβάντα που τα ντουλάπια ήταν αρωματικά, είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί αυτό το πρόβλημα. Οι γιαγιάδες πήραν δύο χούφτες λουλούδια από Lavanda φρεσκοκομμένο και εμποτισμένο στον ήλιο σε ένα λίτρο ελαιόλαδου για 3 ημέρες.
Στη συνέχεια, τα φιλτράρισαν μέσω ενός λεπτού νήματος, πήραν περισσότερα λουλούδια και τα έβαλαν πίσω στο φιλτραρισμένο λάδι για να πάρουν το ουσία λεβάντας στο μέγιστο Στη συνέχεια έβαλαν το μπουκάλι στον ήλιο για 3 ακόμη ημέρες.
Αργότερα, καλά φιλτραρισμένο, στο άτομο που πάσχει από άγχος δόθηκε ένα κομμάτι ζαχαροκάλαμου με 4 σταγόνες έλαιο λεβάντας κάθε πρωί, μέχρι να γίνει εμφανής η βελτίωση του.
Κρόκος αυγού για να ηρεμήσει
Μεταξύ των πολλών τροφίμων που έδωσαν οι γιαγιάδες για να αντισταθμίσουν την κόπωση, την έλλειψη συγκέντρωσης ή πονοκεφάλους, ο κρόκος του αυγού ήταν μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία. Ο κρόκος ανακουφίζει γρήγορα όλα αυτά τα εμπόδια. Δεδομένου ότι δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, πρέπει να λαμβάνεται κάθε 2 ημέρες για δύο εβδομάδες.
Βότανα κατά του στρες
Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και με ταχυκαρδίες, και έχετε την αίσθηση της αναπνοής με δυσκολία, μια καλή θεραπεία θα είναι μια έγχυση linden ή λουλούδι πάθους.
Όταν το άγχος επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, συνιστάται να καταφύγετε σε ένα τσάι με βάση χαμομήλι ή μια έγχυση Μέντα μέντα. Εάν η ένταση έχει αυξηθεί στους ώμους, εάν πάσχετε από αϋπνία ή έχετε κρίσεις πανικού, μπορείτε να δοκιμάσετε μια έγχυση βαλεριάνας μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο.
Εάν προκαλεί άγχος πονοκεφάλους από ένταση και ημικρανίες, θα είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε μια έγχυση φλοιού ιτιάς. Τέλος, εάν αισθανθείτε μια αίσθηση νευρικής εξάντλησης, μπορεί να καταναλωθεί πλιγούρι βρώμης, είτε σε έγχυση είτε μέσω οποιασδήποτε τροφής που παρασκευάζεται με αυτό το φυσικό προϊόν.