El το μαγνήσιο είναι ένα αλκαλικό ορυκτό απαραίτητο για όλες τις οργανικές λειτουργίες, καθώς συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και άλλα μέταλλα, ιδιαίτερα το ποδόσφαιρο και έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό για θεραπεύει φυσικά τον πόνο στις αρθρώσεις.
Πρέπει να ληφθούν επαρκή επίπεδα μαγνησίου μέσω α Dieta equilibradaΩστόσο, όταν υπάρχει ανεπάρκεια του ορυκτού και με επαγγελματική συνταγή, μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή συμπληρωμάτων, καθώς και ο συνδυασμός και των δύο δίνει συνήθως τα καλύτερα αποτελέσματα, ανακουφίζοντας τους διαφορετικούς πόνους στις αρθρώσεις.
Συμπληρώματα μαγνησίου
Tomar συμπληρώματα μαγνησίου Θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων τύπων πόνου στις αρθρώσεις, αλλά πάντα με επαγγελματική συνταγή, καθώς η κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί πρέπει να αξιολογηθεί για να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα, για παράδειγμα τα συμπληρώματα που συνδυάζουν μηλικό οξύ και μαγνήσιο, έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τον πόνο της ινομυαλγίας, σύμφωνα με μελέτη του Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, στους οποίους ασθενείς που έλαβαν μαγνήσιο για δύο μήνες.
El θειικό μαγνήσιο είναι κοινώς γνωστό ως καθαρτικό αλάτι, μπορώ να βοηθήσω ανακουφίστε τους μικρούς πόνους στις αρθρώσεις, μπάνιο με ζεστό νερό και αλάτι, ανακουφίζει από τη φλεγμονή της αρθρίτιδας, τραυματισμοί και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με τις αρθρώσεις, βοηθώντας μείωση του πόνου.
Μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα για πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων τρισικυλικό μαγνήσιο, συμπεριλάβετε το μαγνήσιο ως μέρος του αντιφλεγμονώδης φόρμουλα, συνηθίζεται συχνά θεραπεύστε τον πόνο στις αρθρώσεις από την αρθρίτιδα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αρκετό μαγνήσιο μέσω αυτών κανονική διατροφή, εκτός εάν υπάρχουν βασικά προβλήματα όπως: ο γαστρεντερικό, νεφρική νόσο, διαβήτη και υπερθυρεοειδισμό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα μαγνησίου. Επίσης για να αποφευχθεί αυτό, η κατανάλωση διεγερτικών όπως: καφεΐνη, αλκοόλ και υπερβολικό νάτριο, ειδικά εάν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις, καθώς αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο πόνο και μειωμένα επίπεδα μαγνησίου.
Υγιείς συμβουλές; μόνο το μαγνήσιο δεν αρκεί για την καταπολέμηση χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις, αλλά βοηθάει πολύ στη μείωση των συμπτωμάτων όταν συνδυάζεται με συμβατική θεραπεία.
Εικόνα: Flickr