Προσφορές σκόρδου μεγάλα οφέλη Για την υγεία μας, παρά το γεγονός ότι δεν είναι πολύ κοινωνικά αποδεκτό λόγω της έντονης γεύσης του, η κατανάλωση τεσσάρων γαρίφαλων την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει σε πολύ σημαντικά θέματα υγείας και ευεξίας.
Έχει μελετηθεί με την πάροδο του χρόνου τι είναι καλύτερες ιδιότητες που μας δίνει, παρακάτω έχουμε κάνει μια συλλογή από τα καλύτερα.
Οφέλη από το σκόρδο
Αποτρέπει το Αλτσχάιμερ
Ένα γαρίφαλο σκόρδου περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών που βρίσκουμε στο περιβάλλον. Προστατεύει το σώμα μας και αυξάνει την ποσότητα ενζύμων "καθαρισμού" που καθαρίζουν το αίμα μας.
Μειώστε την κακή χοληστερόλη
Συνιστάται σε όλους όσους έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης Μην χάσετε την ευκαιρία να εισαγάγετε τέσσερα σκελίδες σκόρδου στην καθημερινή σας διατροφή, καθώς και σε άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προσβολών.
Αυτό θα αποφευχθεί καρδιαγγειακές παθήσεις, καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αποτρέπει ιογενείς ασθένειες
Σε αυτήν την εποχή του χρόνου πρέπει να είστε προσεκτικοί, να είστε προσεκτικοί για να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σε πολύ ζεστά μέρη και στη συνέχεια να βγείτε στον κρύο δρόμο χωρίς να μπλέξετε καλά, ή το αντίστροφο. Μην εμπιστεύεστε το κρύο γιατί, εάν κατά τύχη παραμελήσετε, μπορείτε να κρυώσει καλά. Για αυτό, συνιστάται το σκόρδο ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή πονόλαιμο. Η διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων μειώνεται κατά 70%.
Έτσι, εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που αρρωσταίνουν γρήγορα με την αλλαγή της σεζόν, προστατεύστε το σώμα σας με δύο σκελίδες σκόρδο την ημέρα για να κρατήστε τα βακτήρια σε απόσταση.
Βελτιώστε την υγεία των οστών σας
Συνιστάται ιδιαίτερα για τις γυναίκες που προετοιμάζονται για το εμμηνόπαυση, το σκόρδο μειώνει τα προβλήματα αδυναμίας των οστών. Σκόρδο επηρεάζει άμεσα το μεταβολισμό οιστρογόνων, για αυτόν τον λόγο, είναι χρήσιμο να το πάρετε.
Αποτοξινώνει το σώμα
Χωρίς να το θέλω και χωρίς να το παρατηρήσουμε, το δικό μας το σώμα συσσωρεύει βαρέα μέταλλα που προέρχονται από τρόφιμα ή ρύπανση από το περιβάλλον μας, αλλά αυτά μπορούν να εξαφανιστούν εάν καταναλώνονται τρόφιμα πλούσια σε θείο και το σκόρδο είναι ένα από αυτά.
Ορισμένες μελέτες είδαν καλά αποτελέσματα κατά την ανάλυση του σκόρδου, το οποίο μείωσε την ποσότητα μετάλλου στο σώμα έως και 20%. Κάτι τέτοιο επηρεάζει λιγότερο πονοκεφάλους και λιγότερη δυσφορία.
Το σκόρδο είναι ιδανικό για χρήση στην κουζίνα της ημέρας μας, προσθέτει υπέροχη γεύση στα πιάτα μας, είτε σε σάλτσα, σε ζωμό ή ως τελική σάλτσα. Δεν υπάρχει δικαιολογία να μην το καταναλώνουν και να επωφελούνται από τα οφέλη του.