να ουλή μια πληγή, μπορεί να ακολουθηθεί μια σειρά από ιατρικές ενδείξεις ώστε η επίπτωση στο δέρμα να είναι όσο το δυνατόν μικρότερη. Ωστόσο, οι συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να τονώσουν το δέρμα να θεραπεύεται πιο γρήγορα. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει ειδικά στην επούλωση.
Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι τροφές που βοηθούν στην επούλωση ώστε να συμπεριληφθούν στο σίτιση και να προσέχεις τον εαυτό σου και από έξω και από μέσα.
Τα εσπεριδοειδή είναι τροφές πλούσιες σε VITAMINA C, απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επούλωση των πληγών. Ο σκοπός αυτών των βιταμινών στον οργανισμό είναι να σταματήσουν τις πληγές και να προστατεύσουν από μολύνσεις, δημιουργώντας α πρωτεΐνη που θεραπεύει το δέρμα, τους τένοντες και τα αιμοφόρα αγγεία.
Τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα ακτινίδια, ο ανανάς είναι μέρος των τροφών που βοηθούν στην επούλωση. Αυτός ψευδάργυρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε πολλές τροφές και βοηθά στην ανοσοποίηση του οργανισμού έναντι των τραυματισμών, ευνοώντας την ανάπτυξη επιθηλιακό. Αυτή η διαδικασία βρίσκεται στη βάση της επούλωσης μιας πληγής και είναι ο λόγος να τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για να βοηθήσετε στη διαδικασία επούλωσης. δέρμα.
εξασφαλίζουν την πήξη του αίμα είναι μια από τις βασικές συναρτήσεις που έχει το VITAMINA K. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει την αποφυγή αιμορραγίας και την πρόληψη μώλωπες. Υπό αυτή την έννοια, το τροφή που βοηθούν στην επούλωση των πληγών είναι τα πράσινα λαχανικά, τα ψάρια και κρέας κόκκινος.
πρωτεΐνες είναι θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον άνθρωπο αφού βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίμα χάρη σε δύο αμινοξέα που ενισχύουν τους ιστούς. Για το λόγο αυτό αποτελούν μέρος του θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επούλωση των πληγών. Είναι απαραίτητα για α ζωή υγιή.