Ένα smoothie με βάση τεύτλων είναι αναμφίβολα κάτι πολύ υγιές και ευεργετικό. Εκτός από το ότι είναι πολύ αναζωογονητικό και πολύ ευχάριστο για τη γεύση του, επιτρέπει τον καθαρισμό του αίματος και την καλύτερη υγεία του ήπατος. Μέρα με τη μέρα, και χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουμε, το σώμα λαμβάνει σημαντικές ποσότητες τοξινών. Μια κακώς προσαρμοσμένη διατροφή, η πρόσληψη φαρμάκων, η περιβαλλοντική ρύπανση, ακόμη και το άγχος είναι καθημερινά εχθροί που αποτρέπουν την συκώτι δουλεύει σωστά.
Μπορούμε να πούμε ότι το τεύτλων Είναι κάτι περισσότερο από ένα λαχανικό, οπότε τώρα θα αναφέρουμε όλα τα οφέλη του.
Ένα λαχανικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά παλεύουν γηράσκων πρόωρο. Αυτά φροντίζουν την υγεία των κυττάρων και τα ενισχύουν, κάτι που είναι απαραίτητο για παράδειγμα για την υγεία του ήπατος. Επίσης, σταματούν τη δράση των ελεύθερων ριζών, προστατεύουν τους ιστούς και βελτιστοποιούν τη γενική υγεία. Τέλος, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Αφενός, τα τεύτλα είναι ένα από τα πλουσιότερα λαχανικά σε αντιοξειδωτικά. Περιέχουν επίσης βήτα καροτίνες, καροτενοειδή και φλαβονοειδή. Αυτές οι ενώσεις παρέχουν αυτό το όμορφο πορφυρό χρώμα και δρουν ως αποτελεσματικά καθαριστικά ήπατος, ειδικά όταν το ήπαρ υποφέρει για κάποιο λόγο.
Μια μεγάλη κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine αποκάλυψε ότι τα άτομα που πάσχουν από λιπώδες ήπαρ παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση όταν καταναλώνουν το χυμός τεύτλων. Τα επίπεδα λίπους στο ήπαρ μειώνονται, όπως και η φλεγμονή.
Τα παντζάρια ενεργοποιούν το μεταβολισμό και διαλύουν τα λίπη
Ένα smoothie με βάση τεύτλων σας επιτρέπει να χάσετε βάρος σταδιακά και να απολαύσετε ένα ιδανικό ενεργειακό ποτό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Τα τεύτλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αυτό επιτρέπει την απομάκρυνση των τοξινών από το έντερο, ώστε να σταματήσουν να εμποδίζουν την απορρόφηση θρεπτικά συστατικά. Βελτιώνει επίσης την εντερική διέλευση. Τα παντζάρια εμποδίζουν την αποθήκευση λιπιδίων στα ηπατικά κύτταρα. Γι 'αυτό το τεύτλο ενεργοποιεί το μεταβολισμός και βελτιστοποιεί τις λειτουργίες του λεμφικού συστήματος.