Έχει περάσει πολύς καιρός από τις γυναίκες με εμμηνόπαυση Συχνά συνταγογραφούνται συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D. Τώρα μια νέα μελέτη δεν βρήκε σημαντική σχέση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες.
Διεξήχθη από την Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Maturitas, η έρευνα συγκέντρωσε περισσότερες από 34.000 αμερικανικές γυναίκες μεταξύ 50 και 79 ετών, στις οποίες περισσότερες από 20 εμμηνόπαυσηςόπως εξάψεις, κόπωση, συναισθηματικές ανισορροπίες και προβλήματα ύπνου.
Ήταν μια μακροχρόνια κλινική δοκιμή. Οι γυναίκες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο σχεδόν έξι χρόνια, μια περίοδο κατά την οποία οι μισές από αυτές έλαβαν καθημερινά συμπληρώματα ασβεστίου και Βιταμίνη D και τα άλλα μισά χάπια εικονικού φαρμάκου.
Το αποτέλεσμα ήταν ότι ο μέσος αριθμός συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης και στις δύο ομάδες ήταν ο ίδιος (λίγο πάνω από έξι). Οι γυναίκες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία ασβεστίου και βιταμίνης D είχαν το ίδιο προβλήματα στον ύπνο, την ίδια κόπωση και την ίδια συναισθηματική ευεξία με εκείνους που δεν το έκαναν.
Ωστόσο, ένας από αυτούς που ήταν υπεύθυνοι για τη δοκιμή ήθελε να αφήσει ένα παράθυρο ανοιχτό στην πιθανή αποτελεσματικότητα του ποδόσφαιρο και βιταμίνη D για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, υποδηλώνοντας μια νέα μελέτη στην οποία η μέση ηλικία των γυναικών είναι 51 - αυτή της εν λόγω μελέτης ήταν 64 - δεδομένου ότι εκείνη την εποχή όπου, σύμφωνα με τον ίδιο, τα πιο σοβαρά συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως .
Μου συνέστησαν να παίρνω ωμέγα 3 rx γιατί βοηθά στην ορμονική ισορροπία και στην άρση αυτού του αποτελέσματος του "πρήξιμο". Μου είπαν ότι ήταν πολύ καλό για τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες όπως το συνιστούσαν για τις έγκυες γυναίκες. Πάντα έλεγαν ότι είναι πολύ καλό να παίρνεις μόνο τα ωμέγα 3 και αυτό το συμπλήρωμα δεν εγγυάται ότι παίρνεις την απαραίτητη ποσότητα και δεν έχει προσμείξεις. Δοκιμάστε το για να δείτε αν σας βοηθά ...