Ο αρακάς είναι μια τροφή με πλούσια γεύση που έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και παράγει πολλά οφέλη στον οργανισμό. Φυσικά πρέπει να ψηθούν σωστά για να μην χάσουν τις ιδιότητές τους. Μπορείτε να τα ενσωματώσετε σε κάθε είδους φαγητό όπως σαλάτες, μαγειρευτά ή μαγειρευτά.
Εάν ενσωματώσετε τον αρακά στην καθημερινή σας διατροφή, θα παρέχετε στο σώμα σας στοιχεία όπως βιταμίνη Α, βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C, υδατάνθρακες, φώσφορο, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, θειαμίνη, ασβέστιο, φυτικές ίνες, όξινα μεταλλικά άλατα και κάλιο. μεταξύ άλλων.
Μερικές ιδιότητες του αρακά:
> Θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε καρδιαγγειακές διαταραχές.
> Θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την κούραση.
> Θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
> Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
> Θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις το νευρικό σου σύστημα.
> Θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ξεκούραση και τον ύπνο σας.
Και αυτό σε εξουσιοδοτεί ή σε αναγκάζει να είσαι τρελός;
αν δεν σου αρέσουν ._. γιατι στο διαολο ερχεσαι εδω???????