Ο αντιοξειδωτικά Είναι ουσίες που συνίστανται στην αναστολή της επιβλαβούς οξείδωσης των ελεύθερων ριζών. Εάν το σχήμα είναι ανεπαρκές σε οξειδωτικά ή εάν το σύστημα έχει περίσσεια ελεύθερων ριζών, πρέπει να λαμβάνονται συμπληρώματα για την καταστροφή των παραγόντων. οξειδωτικά.
Αυτά μπορούν να οριστούν ως ουσίες των οποίων η δράση συνίσταται στην αναστολή του ρυθμού επιβλαβών ελευθέρων ριζών του οξείδωση, μειώνει τις άμυνες που προκαλούν κυτταρική βλάβη με την ικανότητα να προκαλούν καρκίνο, αρτηριοσκλήρωση και γήρανση. υπάρχει αντιοξειδωτικά φυσικό, φυσιολογικό, παρόν στο σώμα μας ή συνθετικό.
Σε κάθε ομάδα, οι αντιοξειδωτικά Μπορεί να είναι ένζυμα που αυξάνουν τον ρυθμό αποικοδόμησης των ελεύθερων ριζών, αποτρέποντας άλλες, εμπλέκοντας ιόντα μετάλλων μεταπτώσεως στη δημιουργία ρίζα δωρεάν, επομένως προστατεύουν από μόλυνση, κυτταρική βλάβη, πρόωρη γήρανση και ακόμη και καρκίνο.
Είναι μια ομάδα από Βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα που προστατεύουν τον οργανισμό από το σχηματισμό αυτών των ριζών. Μπορεί να συμπληρωθεί με μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως π.χ βιταμίνες Α, Ε, Γ, σελήνιο, ψευδάργυρο, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών.
Si la σίτιση Εάν έχετε έλλειψη σε αυτές τις ουσίες ή εάν το σύστημα έχει περίσσεια ελεύθερων ριζών, συνιστάται η λήψη ενός συμπληρώματος για την καταστροφή των οξειδωτικών παραγόντων.