La χλωρίδα εντερικός Αποτελείται από βακτήρια, καλά και κακά, τα οποία, όταν βρίσκονται στη σωστή ισορροπία, διατηρούν σταθερή υγεία. Είναι επίσης πολύ περίπλοκο, καθώς υπάρχουν περισσότερα από εκατό δισεκατομμύρια βακτήρια που το συνθέτουν. Αυτό είναι σε συνεχή αλληλεπίδραση με το σώμα ανθρώπινος, γι 'αυτό μπορεί να ονομαστεί ο δεύτερος εγκέφαλος. Τα βακτήρια που το συνθέτουν επικοινωνούν απευθείας με τα κύτταρα. Τα βακτήρια παράγουν μόρια που στέλνουν σήματα στα εντερικά κύτταρα.
Για παράδειγμα, κάτι λείπει ή περισσότερο από κάτι άλλο πρέπει να παραχθεί. Αυτό ονομάζεται cκουτσομπολιά, ένας πραγματικός διάλογος μεταξύ της εντερικής χλωρίδας και των κυττάρων του σώματος. Τα βακτήρια μπορούν επίσης να αναγνωριστούν από το ανοσοποιητικό σύστημα και με βάση το αναγνωρισμένο σήμα, τα βακτήρια πηγαίνουν στον τόπο όπου είναι πιο αποτελεσματικό. ο βακτήρια εμπλέκονται σε όλα τα επίπεδα και γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικά για εμάς.
Το υπόλοιπο του χλωρίδα εντερικός Μπορεί να ελεγχθεί και να ισορροπηθεί μέσω διατροφής, άγχους, φαρμάκων, τρόπου ζωής και πολλά άλλα. Όταν δεν είναι ισορροπημένα, τα βακτήρια που ονομάζονται μάτια αναλαμβάνουν και μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες, λοιμώξεις, προβλήματα πέψης, κόπωση, κατάθλιψη και ούτω καθεξής. Γι 'αυτό είναι όλο και πιο σημαντικό να διατηρηθεί μια πλούσια, διαφοροποιημένη και καλά ισορροπημένη εντερική χλωρίδα.
Το φαγητό ποικίλλει είναι κάτι που διατροφολόγους αναγνωρίζεται ως αποσκευή για καλή υγεία. Πράγματι, κάθε φαγητό παρέχει διαφορετικά στοιχεία. Όσο μεγαλώνει η παλέτα γεύσης, τόσο περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν να επωφεληθούν από τις σωστές ουσίες. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερα χρώματα είναι στην πινακίδα, τόσο πιο ευεργετικό είναι για το υγεία. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Κάθε τροφή υποστηρίζεται από τα βακτήρια του, επομένως όσο περισσότερο τρώγεται με διαφοροποιημένο τρόπο, τόσο πιο προστατευμένο είναι. χλωρίδα εντερικός. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες, απλώς χρησιμοποιήστε την εφευρετικότητα σας και ετοιμάστε διασκεδαστικά και ποικίλα πιάτα.