Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα UTI είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας για αντιβιοτικά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν (και πρέπει) να γίνουν για να προχωρήσουμε σταθερά προς την ανάκαμψη. Αυτά είναι τέσσερις θεραπείες στο σπίτι που θα σας βοηθήσουν πολύ με το περιβάλλον εργασίας σας.
Το πόσιμο νερό είναι απαραίτητοκαθώς βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν τη λοίμωξη. Το ιδανικό ποσό εξαρτάται από το βάρος κάθε ατόμου. Τα σωματικά σωματίδια (άνω των 75 κιλών) θα έπρεπε να είναι μεταξύ 2,5 και 3 λίτρα την ημέρα, ενώ τα υπόλοιπα μπορούν να τα πάνε καλά μεταξύ 2 και 2,5 λίτρων. Αυτός ο κανόνας δεν ισχύει για άτομα με νεφρική νόσο. Εάν συμβαίνει αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την ασφαλέστερη ποσότητα υγρών για την περίπτωσή σας.
Ενισχύει την παρουσία τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C στη διατροφή σας. Αυτό το θρεπτικό συστατικό - επίσης γνωστό ως ασκορβικό οξύ - είναι ένας οξυνιστής ούρων, ο οποίος αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων. Η τροφή είναι πιο προληπτική, ενώ η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C θα είναι πιο αποτελεσματική εάν έχετε ήδη ουρολοίμωξη.
Βάλτε τα ερεθιστικά τρόφιμα όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά, καθώς μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω την ουροδόχο κύστη, παρατείνοντας το χρόνο επούλωσης. Εστίαση σε υγιεινά τρόφιμα. Και βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ίνα, η οποία είναι καλή για την πεπτική υγεία.
Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας όσες φορές χρειάζεται. Μην αντισταθείτε, γιατί κάθε φορά που ουρείτε (ακόμη και μια μικρή ποσότητα) απαλλάσσετε το σώμα σας από μερικά από τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση.