Συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία της δυσαναλογίας pecho. Πιθανές αιτίες είναι η παχυσαρκία, η λήψη φαρμάκων, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης και η κατανάλωση φυτικών οιστρογόνων. Είναι φυσιολογικό οι έφηβοι να υποφέρουν από αυξημένη αδένες μαστικός λόγω της διακύμανσης των επιπέδων τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.
Συνιστάται να μειώσετε τις πηγές του οιστρογόνα φυτό του καθεστώτος. Οι πιο κοινές πηγές οιστρογόνα φυτό Είναι τρόφιμα όπως η σόγια, το τόφου, το γάλα σόγιας, οι σπόροι λιναριού, οι σουσάμι, το σκόρδο, οι ημερομηνίες, οι ηλιόσποροι, τα φιστίκια, τα φασόλια, τα αμύγδαλα και ούτω καθεξής.
Θα πρέπει επίσης να μειώσετε την έκθεσή σας σε ξενοοιστρογόνα ανόργανος. Τα ξενοοιστρογόνα είναι περιβαλλοντικές χημικές ουσίες που προκαλούν ορμονικές διαταραχές στους άνδρες και στις γυναίκες. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές ξενοοιστρογόνων είναι εντομοκτόνα και ζιζανιοκτόνα.
Θα έπρεπε hacer άσκηση συχνά για να χάσετε υπερβολικό βάρος και να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης. Για πολλούς άνδρες αυτή η υπερανάπτυξη του αδένες μαμάaρια είναι το αποτέλεσμα της αύξησης βάρους και ο λιπώδης ιστός αποθηκεύεται στο επίπεδο του θώρακα. Είναι επομένως σκόπιμο να συνδυαστεί η εκπαίδευση αερόβια με bodybuilding προκειμένου να ενισχυθεί το σώμα και να βελτιωθεί το σχήμα των θωρακικών μυών.
Στην ιδανική περίπτωση, μιλήστε με το γιατρό σας για το θεραπείες γιατροί εάν τα προηγούμενα στάδια έχουν πραγματοποιηθεί και ότι η ανησυχία αυξάνεται σε σχέση με τους μαστικούς αδένες. Πιθανές ιατρικές επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα για την εξισορρόπηση των επιπέδων ορμονών, χειρουργικήκαι η πλαστική χειρουργική ως έσχατη λύση.