Αυτή είναι η κύρια αιτία του ρυτίδες στις δεκάδες μελέτες σχετικά με το ερώτημα: συνιστάται η προστασία του δέρματος από τις ακτίνες του ήλιου, παραμένοντας ζεστός όταν ο ήλιος είναι ισχυρότερος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, συνηθίστε να φοράτε α κρέμα ηλιακός με αρκετά υψηλό δείκτη προστασίας κάθε φορά που βγαίνετε στο δρόμο. Αυτή η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται μεταξύ 20 και 30 λεπτών πριν βγει, και να εφαρμοστεί ξανά κάθε δύο ή τρεις ώρες.
Η δεύτερη αιτία του γηράσκων του δέρματος μετά τον ήλιο είναι η μικρή ενυδάτωση του σώματος. Για διάφορους λόγους, πολλοί άνθρωποι δεν ενυδατώνονται καλά και το δέρμα, το οποίο είναι ελαστικό, χρειάζεται συνεχώς νερό. Όταν δεν είστε αρκετά ενυδατωμένοι, το κυττάρων αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητά τους και οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται πιο εύκολα στην επιφάνεια του δέρματος.
Μια διατροφή πλούσια σε Βιταμίνες φτιαγμένο από λαχανικά και φρούτα, ξηρούς καρπούς και δημητριακά, είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την κατάποση αντιγηραντικών ή αντιοξειδωτικών τροφών χάρη στις πολλές ιδιότητές του.
Εκτός από τις τρομερές επιπτώσεις του το κάπνισμα Σχετικά με τον οργανισμό που όλοι γνωρίζουμε, είναι βολικό να γνωρίζουμε ότι το μέτριο κάπνισμα οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Πράγματι, το κάπνισμα οδηγεί σε μείωση της αποθήκευσης αίματος και θρεπτικών ουσιών στο δέρμα, και κατά συνέπεια, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και την υγρασία του.
Μην ξεχνάτε ότι όταν καπνίζετε, τα μάτια στεγνώνουν για να προστατευθούν από τον καπνό. Με τον ίδιο τρόπο που ο καπνός τσιγάρων δημιουργεί ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου, ειδικά στις γωνίες του μάτια και στη γωνία του χείλια.
Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας κάνει κορτιζόλη σε περίσσεια και αυτή η ορμόνη διασπά τα κύτταρα του δέρματος. Αντίθετα, εάν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας αρχίζει να παράγει όλο και μεγαλύτερες ποσότητες HGH, η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη και επιτρέπει στο δέρμα να γίνει παχύτερο, πιο ελαστικό και λιγότερο εκτεθειμένο στις ρυτίδες.
Το οξειδωτικό στρες προκαλεί επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος και το χειρότερο από όλα είναι ότι μας προκαλεί οξειδωτικό στρες, πολλοί παράγοντες όπως η ηλιοθεραπεία, το κάπνισμα, το στρες, η φλεγμονή, η ρύπανση κ.λπ. Παίρνω αντιοξειδωτικά για να εξουδετερώσω τις ελεύθερες ρίζες και να καθυστερήσω την κυτταρική γήρανση, maqui rx πολυφαινόλες που είναι αρκετά ισχυρές. Είναι φτιαγμένο από το μούρο maqui ότι σήμερα είναι το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό πάνω από τα σμέουρα και τα βατόμουρα. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να τρώτε καλά και να πίνετε άφθονο νερό.