Στην τροφή Υπάρχει μια ομάδα γνωστή ως αρνητικές θερμίδες. Αυτό δεν σημαίνει ότι σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος, επειδή όλα τα τρόφιμα έχουν θερμίδες, αλλά αυτό σημαίνει ότι καίνε περισσότερες θερμίδες όταν αφομοιώνονται από τις θερμίδες που περιέχουν. Με αυτόν τον τρόπο, το αποτέλεσμα είναι αρνητικό αφού τρώτε αυτό το φαγητό, μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρώτε. ο ακτινίδια Είναι αναμφίβολα ένα από αυτά τα τρόφιμα που περιλαμβάνονται σε αυτήν τη λίστα, και ως εκ τούτου είναι ένας τέλειος σύμμαχος για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Μεταξύ όλων των ιδιοτήτων του ακτινίδια, Αξίζει να επισημάνετε τα ακόλουθα στοιχεία που είναι αυτά που σας βοηθούν να χάσετε βάρος:
Λόγω του μεγάλου αριθμού ίνες ότι περιέχει, αυτός ο καρπός είναι τέλειος για να βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος καθώς και να κάνει το σώμα να αισθάνεται κορεσμένο για περισσότερο.
Βιταμίνη C από ακτινίδια Συμβάλλει επίσης στη βελτίωση του μεταβολισμού, επιτρέποντάς σας να λειτουργείτε πιο γρήγορα και επομένως να καίτε περισσότερες θερμίδες.
El κάλιο αυτού του καρπού μειώνει το πρήξιμο και επιτρέπει την εξάλειψη των αποβλήτων μέσω των ούρων.
Πάρτε ένα ακτινίδιο για να χάσετε βάρος
Συμπεριλάβετε το ακτινίδια Στην καθημερινή ζωή παρέχει τις ιδιότητες αδυνατίσματος που εξηγούνται παραπάνω. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να παίρνετε ένα κομμάτι ακτινίδιο κάθε πρωί για να αναπτύξετε τις αρετές που βελτιώνουν την εντερική διέλευση, μειώνοντας το δυσκοιλιότητα. Κατά τη διάρκεια των καυτών ημερών, μια καλή επιλογή είναι να τρώτε smoothie ακτινίδιων με άλλα θρεπτικά και υγιή φρούτα.
Ωστόσο, μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για τη μεγιστοποίηση των ιδιοτήτων του ακτινίδιου για χάσετε βάρος, είναι να υποταχθεί στο καθεστώς ακτινίδιων. Είναι μια μέθοδος διατροφής που υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε μεταξύ 2 και 4 κιλών, ωστόσο, λόγω της διατροφικής ανισορροπίας, είναι πιθανό ότι όταν αρχίσετε να τρώτε ξανά κανονικά, θα υποφέρετε efecto γιογιό.
Το καθεστώς ακτινίδιων
Είναι ένα από τα καθεστώτα Milagros που υπόσχονται να χάσουν 2 κιλά σε μόλις 4 ημέρες, ακολουθώντας μερικές πολύ αυστηρές και χαμηλές θερμίδες οδηγίες διατροφής, έτσι ώστε το σώμα να καίει περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνονται. Περισσότερο από μια υγιεινή διατροφή, μιλάμε για ένα σαφές σχέδιο που βοηθά χάνω βάρος γρήγορα για ένα συγκεκριμένο γεγονός. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να λαμβάνεται ως τακτικό μέσο διατροφής, καθώς δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία.
El ακτινίδια βασίζεται στις ιδιότητες αυτού του φρούτου για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ειδικά το λίπος, αλλά η θρεπτική του αξία δεν φτάνει τις 1000 θερμίδες την ημέρα, οπότε είναι ένα χαμηλό πρόγραμμα πρωτεΐνες, σίδηρο και λίπος, οπότε δεν πρέπει να ακολουθείται για περισσότερο από 4 συνεχόμενες ημέρες.