Η απόφαση του σταματήστε να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας σεζόν μπορεί να είναι μία από τις σοφότερες αποφάσεις που μπορεί να λάβει ένας ενήλικας. Το αλκοόλ μπαίνει στη ζωή μας ως διασκέδαση, ως ποτό που μας φέρνει πιο κοντά στους άλλους και μας βοηθά να κοινωνικοποιούμε περισσότερο. Αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι μακροπρόθεσμα μπορείτε να ξοδεύετε μεγάλους λογαριασμούς.
Το αλκοόλ σε μικρές δόσεις δεν λειτουργεί επιβλαβέςΤο πρόβλημα είναι ότι δεν μένει συνήθως μόνο σε μια μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί, αλλά καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες χωρίς να το συνειδητοποιήσει.
Καλύτερα να μην πίνετε αλκοόλ
Αρχίζουμε να πίνουμε αλκοόλ τα σαββατοκύριακα, όταν ξεκουράζουμε από την εβδομάδα εργασίας, ένα ποτό, το οποίο γίνεται ζευγάρι, τότε ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας να έχουμε κάτι τις Πέμπτες, οπότε υπάρχουν ήδη τρεις ημέρες ποτού, αργότερα, νιώθουμε κρύα μπύρα στο σπίτι την Τρίτη και το πίνουμε, και στο τέλος, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, πίνουμε περισσότερο αλκοόλ από όσο πρέπει.
Ο πλεονεκτήματα Θα κάνουν τη διαφορά, προσέξτε γιατί μακροπρόθεσμα θα κερδίσετε πολύ περισσότερα εάν η κατανάλωσή του μειωθεί ή απαγορευτεί από ό, τι εάν το καταναλώσατε κάθε Σαββατοκύριακο.
Οφέλη που θα παρατηρήσετε εάν δεν πίνετε αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών δεν προκαλεί προβλήματα βραχυπρόθεσμα, ακόμη και η λήψη τους με πολύ μετρημένο τρόπο μας δίνει ιδιότητες στο σώμα μας που δεν έχουν άλλα τρόφιμα, ωστόσο, το αλκοόλ μπορεί να γίνει πολύ εθιστικό προϊόνΕπομένως, στο μέλλον το σώμα μας μπορεί να αισθανθεί τις συνέπειες.
- Θα έχετε καλύτερη διάθεση: Σύμφωνα με μελέτες, εκείνοι που πίνουν περισσότερο αλκοόλ στο τέλος είναι πάντα πιο ευμετάβλητοι και ευερέθιστοι, επιπλέον, μπορεί να σχετίζεται με πιο καταθλιπτικούς και λυπημένους ανθρώπους. Επομένως, εάν η πρόσληψή του εγκαταλειφθεί, θα αρχίσει να αισθάνεται πολύ καλύτερα.
- Οι αισθήσεις σας θα βελτιωθούν: η γεύση και η μυρωδιά θα είναι πάλι σε τέλεια κατάσταση.
- Η μυρωδιά του σώματός σας θα αλλάξει: ο ιδρώτας των ανθρώπων που καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ είναι ισχυρότερος, διότι με την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα τους, εξαλείφουν επίσης εκείνες του αλκοόλ.
- Θα παρατηρήσετε το δέρμα πολύ καλύτερα: Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα θα φαίνονται πιο υγιή, λιγότερες σακούλες κάτω από τα μάτια, λιγότερη ακμή και λιγότερες ρυτίδες. Είναι όλα πλεονεκτήματα.
- Σαφέστερο μυαλό: θα λάβετε καλύτερες αποφάσεις, θα είστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά και θα είστε πιο συναισθηματικά ισορροπημένοι.
- Η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει: η αρτηριακή πίεση θα είναι υγιής και οι καρδιακοί μύες θα παραμείνουν ισχυροί ώστε να αντλούν επαρκώς αίμα.
- Θα βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή: τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες τα αλκοολούχα ποτά μειώνουν τη λίμπιντο και συνεπώς τις σεξουαλικές σχέσεις. Η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία και ασθενή παραγωγή σπέρματος.
- Θα χάσετε βάρος: αποτελείται από μεγάλο αριθμό κενών θερμίδων, έχει περισσότερες θερμίδες από το λίπος ή τις σοκολάτες, προκαλεί κατακράτηση υγρών και κυτταρίτιδα, επομένως, εάν σταματήσετε να το παίρνετε για ένα μήνα, η φυσική αλλαγή μπορεί να είναι θεαματική.