Αυτό το νερό ανανά είναι καλό για μας έντεροΕίναι τέλειο να το πάρετε μόλις σηκωθούμε από το κρεβάτι, το σώμα μας θα σας ευχαριστήσει. Μπορεί να ληφθεί ξανά μετά τα κύρια γεύματα της ημέρας.
Το να το κάνεις στο σπίτι είναι εξαιρετικά απλό, τόσο που τα οφέλη που μας φέρνει είναι εκπληκτικά. Είναι ιδανικό για τον επανεντοπισμό της εντερικής χλωρίδας, δηλαδή για τον επανατοποθέτηση α σύμπλεγμα μικροοργανισμών πολλαπλών ειδών Ζουν στον πεπτικό σωλήνα, ειδικά στο παχύ έντερο.
Αυτοί βακτήρια και μικρόβια αρχίζουν να φτάνουν στο σώμα μας αφού γεννηθούμε μέσω των συστατικών που καταναλώνουμε. Αυτή η χλωρίδα πολλαπλασιάζεται και σε ηλικία δύο ετών έχουμε την οριστική βακτηριακή χλωρίδα μας.
Η εντερική χλωρίδα
Η λειτουργία του σχετίζεται με τη ζύμωση και την πέψη από άπεπτα τρόφιμα, όπως φυτικές ίνες. Επηρεάζει επίσης την παραγωγή ορισμένων θρεπτικών συστατικών, την απορρόφηση ορισμένων ορυκτών και το ισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματοςo.
Συμπτώματα κακής εντερικής χλωρίδας
- Συχνές λοιμώξεις.
- Φούσκωμα, αέριο ή μετεωρισμός.
- Κακή πέψη
- Διάρροια ή δυσκοιλιότητα
- Εντερικά παράσιτα
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον θυρεοειδή.
- Τροφικές αλλεργίες
Για τη θεραπεία μιας κατεστραμμένης εντερικής χλωρίδας μπορούμε να καταφύγουμε σε προβιοτικά, ζωντανούς οργανισμούς φυσικής προέλευσης, οι οποίοι αναγεννούν σταδιακά τη χλωρίδα.
Ποτό ανανά
Θα βελτιώσει την πέψη, θα αποτρέψει την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα, θα βελτιώσει την κυκλοφορία και θα καταπολεμήσει τον πόνο και τη φλεγμονή.
Συστατικά
- Ξεφλουδίστε από δύο μεσαίου ανανά ή έναν μεγάλο.
- 250 γραμμάρια καστανής ζάχαρης.
- 3 λίτρα μεταλλικού νερού.
Προετοιμασία
- Πλένουμε καλά τα κελύφη με μια βούρτσα.
- Αφήνουμε τη φλούδα με λίγο πολτό και θα την κόψουμε σε κομμάτια.
- Θα τοποθετήσουμε τα κομμάτια σε ένα βάζο και θα τα αφήσουμε να ηρεμήσουν σε θερμοκρασία δωματίου με ένα λίτρο νερό.
- Προσθέτουμε τη ζάχαρη.
- Θα διατηρήσουμε αυτό το βάζο για ζύμωση δύο ημερών σε θερμοκρασία δωματίου.
- Αργότερα, θα στραγγίσουμε το ποτό και θα προσθέσουμε ένα άλλο λίτρο, αφήστε το να ζυμώσει για άλλες 12 ώρες.
- Για να σταματήσει η ζύμωση, προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό, το υπόλοιπο λίτρο, και θα το τοποθετήσουμε στο ψυγείο. Μπορεί να γλυκανθεί όχι μόνο με ζάχαρη αλλά και με ό, τι σας αρέσει περισσότερο.