Τεντώματα Είναι πολύ συχνές στις γυναίκες, αν και μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε άνδρες, κανείς δεν είναι ασφαλής από αυτές που εμφανίζονται στο σώμα σας. Εμφανίζονται συνήθως λόγω ορμονικών αλλαγών, αύξησης ή απώλειας βάρους δραστικά και αρκετών φορές ή εκείνων που εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για να μην εμφανίζονται ή να καθιστούν πιο δύσκολο για αυτούς να επισημάνουν το δέρμα μας, είναι σημαντικό διατηρείτε καλή ενυδάτωση, πίνετε άφθονο νερό τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Το νερό είναι απαραίτητο για την πρόληψη και θεραπεία ραγάδων.
Η ενυδάτωση κάνει το δέρμα μας πιο ελαστικό και δεν είναι τόσο εύκολο να "σπάσει". Τα ραγάδες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, Για αυτόν τον λόγο, η καλύτερη λύση είναι η πρόληψη και γι 'αυτό, σας λέμε ποια είναι τα τρόφιμα που είναι καλύτερα για εμάς, ώστε να μην εμφανίζονται ποτέ στο σώμα μας.
Τρόφιμα για την πρόληψη ραγάδων
Ο φυσικές θεραπείες Είναι αυτά που συνιστούμε να φροντίζουμε το σώμα μας, καθώς δεν έχουν χημικούς ή τεχνητούς παράγοντες, είναι φυσικά προϊόντα που θρέφουν το δέρμα και μας παρέχουν ελαστικότητα.
- Φύτρο σίτου: Αυτό το φαγητό έχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε και πυριτίου, επομένως, είναι ιδανικό για την αποκατάσταση του δέρματος και τη διατήρηση της νεαρής και απαλής.
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά και λαχανικά: όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το chard ή το μαρούλι έχουν λουτεΐνη, μια ουσία που προστατεύει το δέρμα μας από τις ελεύθερες ρίζες.
- Ροδάκινα: τα πρώτα ξαδέρφια ροδάκινων, είναι πλούσια σε νερό όπως το πορτοκάλι και πεπόνι που μας ενυδατώνουν επαρκώς χωρίς να το παρατηρούμε.
- Αβοκάντο, εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια, διατηρεί το δικό μας απαλό, θρεπτικό και απαλό δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο διατηρεί μια καλή υγεία του δέρματός μας, θα είναι καλά ενυδατωμένο και θα είναι πιο δύσκολο για το δέρμα μας να σπάσει.
Υγιείς συνήθειες για τη φροντίδα του δέρματος
Από την άλλη πλευρά, εκτός από την εισαγωγή αυτών των τροφίμων, μπορούμε να βοηθήσουμε το δέρμα μας με καλές υγιείς συνήθειες, τις οποίες θα σας πούμε παρακάτω.
- Πίνετε πολύ νερό και εάν δεν είναι νερό πρέπει να είναι υγρό ή τροφές πλούσιες σε νερό. Αυτό ευνοεί άμεσα την υγεία του δέρματός μας, το διατηρεί ενυδατωμένο και έτσι, με αυτόν τον τρόπο θα είναι απαλό και ελαστικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Η αλόη βέρα είναι ιδανική για τη μείωση των ραγάδωνΣυνιστάται να το εφαρμόζετε σε φυσική κατάσταση απευθείας από το φυτό, χωρίς κρέμες ή γέλες.
- Εάν εμφανιστούν ραγάδες, δεν πρέπει να χαράξουμεΑυτό θα προκαλούσε μακροπρόθεσμα σημάδια, τα οποία είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Εάν αισθάνεστε φαγούρα, πρέπει να πλένουμε απαλά και να εφαρμόζουμε μια θρεπτική και ενυδατική κρέμα.