Το μπάνιο στην παραλία ή στην πισίνα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς καλοκαιρινές δραστηριότητες, αν όχι το μεγαλύτερο. Και δεν είναι περίεργο, καθώς είναι ένας τρόπος να δροσιστείτε ενώ διασκεδάζετε. Ωστόσο, Το να είσαι στον ήλιο έχει κινδύνους για την υγεία που δεν μπορούν να αγνοηθούν, όπως το ηλιακό έγκαυμα.
Λαμβάνοντας το μέτρα πρόληψης που δίδονται από δερματολόγους (Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία κατά τις κεντρικές ώρες της ημέρας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό SPF 30 ή υψηλότερο και χρησιμοποιήστε προστατευτικά ρούχα όπως καπέλα και γυαλιά ηλίου) ο κίνδυνος μειώνεται σημαντικά. Εάν είναι πολύ αργά, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
Η πρώτη ενέργεια που πρέπει να κάνει ένα άτομο όταν ανιχνευθεί ηλιακό έγκαυμα είναι να ξεφύγει από τις ακτίνες του ήλιου. Βρείτε αμέσως ένα δροσερό μέρος Όχι μόνο αφήνει το δέρμα να κρυώσει, αποτρέπει πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Ο προβλεπόμενος χρόνος ηλιακής αποχής είναι μία έως τρεις εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του εγκαύματος και τον ρυθμό ανάρρωσης κάθε ατόμου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να μείνετε μακριά από τον ήλιο.
Τα αντιφλεγμονώδη χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο αντιφλεγμονώδους, καθώς και την καταλληλότερη συχνότητα και διάρκεια για την περίπτωσή σας.
Οι κρύες, υγρές κομπρέσες μειώνουν τον πόνο από την καμένη περιοχή βοηθώντας στην αποκατάσταση της υγρασίας. Το ίδιο ισχύει και για κρύα ντους. Χρησιμοποιήστε αυτές τις φυσικές θεραπείες όσες φορές κρίνετε απαραίτητες κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
Η αλόη βέρα και η υδροκορτιζόνη βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της διόγκωσης, κνησμός και ερυθρότητα του δέρματος καθώς ανακάμπτει από τραυματισμούς που προκαλούνται από ανεξέλεγκτη έκθεση στο ηλιακό φως.