Πρόκειται για μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί για εκείνους που πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα για να χάσουν βάρος και που τους αρέσουν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Μπορείτε να το εξασκηθείτε μόνο για 1 εβδομάδα, αν το κάνετε αυστηρά θα σας επιτρέψει να χάσετε μεταξύ 2 και 3 κιλών σε 7 ημέρες.
Τώρα, για να μπορέσετε να εξασκηθείτε σε αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να γλυκώνετε τις εγχύσεις σας με γλυκαντικό και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας με αλάτι, ηλιέλαιο και ξύδι. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που κάνετε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
Πρωινό: 1 έγχυση της επιλογής σας, 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και 2 ελαφριά μπισκότα της επιλογής σας.
Μέσα το πρωί: 1 ποτήρι χυμό από 1 πράσινο φύλλο φρούτων της επιλογής σας.
Μεσημεριανό: 2 φλιτζάνια ελαφρύ ζωμό, επιλογή από πράσινη φυλλώδη σαλάτα λαχανικών και 1 μερίδα ελαφριά ζελατίνη. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα σαλάτας που θέλετε.
Μεσημέρι: 1 ποτήρι χυμό από 1 πράσινο φύλλο φρούτων της επιλογής σας.
Σνακ: 1 έγχυση της επιλογής σας κομμένο με αποβουτυρωμένο γάλα και 3 τοστ ολικής αλέσεως απλωμένα με μαρμελάδα ή ελαφρύ τυρί.
Δείπνο: 2 φλιτζάνια ελαφρύ ζωμό, βραστά πράσινα φυλλώδη λαχανικά της επιλογής σας και 1 μερίδα ελαφριά ζελατίνη. Μπορείτε να φάτε την ποσότητα λαχανικών που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 ποτήρι χυμό εσπεριδοειδών της επιλογής σας.
Είναι αλήθεια ότι μια δίαιτα με βάση τα πράσινα λαχανικά είναι πάντα ικανή να υγροποιήσει το αίμα. Έχω τρώει μπρόκολο και φασόλια καθημερινά για πολύ καιρό. Έχω αρχίσει να ρουθουνίζω τη μύτη μου .. Ένας φίλος μου είπε ότι είναι για φαγητό αυτά τα λαχανικά καθημερινά
Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτός ο τύπος διατροφής πραγματοποιείται για μικρό χρονικό διάστημα (μια εβδομάδα, το πολύ 15 ημέρες). Είναι δίαιτες τύπου DITOX, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν επιστρέφετε στη συνήθη διατροφή σας, καθώς υπάρχει πάντα επίδραση ανάκαμψης.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ 25 ΚΙΛΟΥ