El νερό αλόης βέρα Είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται από το διαυγές υγρό που βρίσκεται μέσα στο φυτό με το ίδιο όνομα, μέχρι τώρα κυρίως γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία του δέρματος που εφαρμόζεται τοπικά.
Στη φυσική του κατάσταση, αυτό το ποτό, το οποίο εμφανίστηκε πρόσφατα στην αγορά, έχει κάπως πικρή γεύση εσπεριδοειδών, αν και οι περισσότεροι κατασκευαστές το γλυκαίνουν και τον εμπλουτίζουν με διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να το κάνουν πιο ελκυστικό για κατανάλωση.
Το νερό της αλόης βέρα δεν περιέχει λίπος ή χοληστερόλη (αν και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν παχαίνει, καθώς ένα ποτήρι παρέχει περίπου 100 θερμίδες), αλλά περιέχει βιταμίνες Β, Γ και Ε. Επιπλέον, λόγω του υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, προστατεύει από βλάβες των ελεύθερων ριζών.
Τα οφέλη για την υγεία του δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί, αλλά υπάρχουν εκείνοι που ισχυρίζονται ότι το νερό αλόης ανακουφίζει τον πόνο στο στομάχι, παρέχει ενέργεια και προωθεί την απώλεια βάρους λόγω της διουρητικής του δράσης. Έχει επίσης τους επικριτές του, οι οποίοι επισημαίνουν ότι είναι επικίνδυνο, ειδικά όταν γίνεται κατάχρηση, καθώς μπορεί να μειώσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα.
Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι είναι ένα πολύ ενδιαφέρον ποτό λόγω των πιθανών οφελών του, καθώς συνιστάται, όσον αφορά την κατανάλωσή του, να χωράει αρκετή ποσότητα έως ότου μας πει διαφορετικά (ας βάλουμε ένα μπουκάλι κάθε 15 ημέρες) και να δούμε προσεκτικά ο διατροφικές πληροφορίες του προϊόντος προτού το αγοράσετε για να είστε ξεκάθαροι για το είδος των γλυκαντικών που έχουν προστεθεί για να αντισταθμίσετε την πικρία της αλόης βέρα.
Παρεμπιπτόντως, το ξέρεις τι είναι η αλόη; Ανακαλύψτε τα οφέλη του και γιατί συνιστάται να το πάρετε.