Όταν υποφέρουμε από γαστρεντερίτιδα, το πιο φυσιολογικό είναι ότι υποφέρουμε διάρροια για μία ή δύο ημέρεςΓια την επίλυση αυτού του προβλήματος, αρκεί να μην είναι μια πολύ σοβαρή ταλαιπωρία, συνιστάται να αναζητήσετε σπίτι και φυσικές θεραπείες αντί να πάτε απευθείας σε χημικά φάρμακα.
Πρέπει να πίνουμε πολύ νερό όταν έχουμε γαστρεντερίτιδα, χάνουμε πολύ υγρό στα κόπρανα και εμείς κίνδυνος αφυδάτωσης Χωρίς να συνειδητοποιούμε. Ωστόσο, όταν έχουμε ένα «άρρωστο» και ευαίσθητο στομάχι, θα πρέπει να το πάρουμε με την κουταλιά και ποτέ δεν με τη μία.
Η διάρροια είναι η συνεχής διαδοχή υγρών κοπράνων που το σώμα μας αποβάλλει συχνά και μερικές φορές συνοδεύεται από πόνο στο στομάχι, ναυτία ή έμετο. Φυσιολογικό, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει διάρροια δύο φορές το χρόνο, αλλά εάν συνήθως πάσχετε από αυτό περισσότερες φορές το χρόνο, συνιστάται να αποτρέψετε την εμφάνισή του με φυσικές θεραπείες.
Τι πρέπει να πάρετε για να σταματήσετε τη διάρροια
- Προβιοτικό γιαούρτι: αυτό το είδος γιαουρτιού ή αυτά που περιέχουν ζωντανές κουλτούρες Ευνοούν το σώμα να παράγει γαλακτικό οξύ στα έντερα που βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν διάρροια. Επιπλέον, η λήψη αυτού του τύπου γιαουρτιού όχι μόνο εξαλείφει τα τοξικά βακτήρια αλλά τα αντικαθιστά με άλλα πολύ πιο υγιή και πιο ευεργετικά.
- Πίνετε πολύ υγρό: Το να πίνετε πολύ νερό είναι η προϋπόθεση που πρέπει να ακολουθείτε κάθε φορά που έχετε διάρροια, ωστόσο πρέπει να το κάνετε αργά, αφού το πίνετε πολύ συχνά μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα. ο ισοτονικά ποτά που περιέχουν μεταλλικά άλατα είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέτρο για τη λήψη.
- Τρόφιμα πλούσια σε άμυλα: El ρύζι ή πατάτες Είναι μια καλή επιλογή για κατανάλωση όταν έχετε διάρροια, πρέπει να αναζητήσετε αυτά τα τρόφιμα χωρίς σάκχαρα και αλάτι, ώστε να μην διαταράξουν το ευαίσθητο έντερο. Πρέπει να τρώγονται βραστά, να μην τηγανίζονται ή να συνοδεύονται από βαριές σάλτσες.
- Φλούδα πορτοκαλιού: Αυτό θα μπορούσε να είναι μια από τις πιο γνωστές και πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες, παρασκευάζεται με πολύ απλό τρόπο, σε ένα λίτρο νερού πρέπει να προσθέσουμε τις ψιλοκομμένες φλούδες πορτοκαλιού, το μείγμα αφήνεται να κρυώσει και θα το πιούμε όλη την ημέρα . Προετοιμάσου θα βοηθήσει να σταματήσει αργά η διάρροια.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να είστε πάντα καλά ενυδατωμένοι, πρέπει να πίνουμε πολλά υγρά, είτε πρόκειται για νερό, εγχύσεις ή μη γλυκά ποτά.
Εάν παρά τη λήψη όλων αυτών των ειδών φυσικές ιατρικές προφυλάξεις και μέτρα το πρόβλημά σας παραμένει, είναι βολικό συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποιο κατάλληλο φάρμακο για να τελειώσει το πρόβλημά σας.
οφείλουμε δώστε ιδιαίτερη προσοχή αν αυτοί που το υποφέρουν είναι το μικρότερο ή το παλαιότερο της οικογένειας, είναι άτομα με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής αφυδάτωσης.