La ώρα για ύπνο και ξυπνήστε είναι ύψιστης σημασίας καθορίζει την ποιότητα της ημέρας που θα έχουμε και το υγεία σε γενικούς όρους.
Από τις 9:00 έως τις 11:00 μ.μ..- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα επικεντρώνεται στην εκτέλεση διαδικασίες εξάλειψης και αποτοξίνωσης όλων των χημικών που είναι περιττές στο σώμα μέσω του λεμφικό σύστημα. Συνιστάται να εισάγετε a κατάσταση χαλάρωσης κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ωρών είτε ξαπλωμένος είτε ακούγοντας ήσυχη μουσικήκαι αποφύγετε με κάθε τρόπο οποιοδήποτε αγχωτική δραστηριότητα (όπως δουλειές στο σπίτι ή βλέποντας ταινίες τρόμου).
Από τις 11:00 μ.μ. έως τις 3:00 π.μ..- Από τις 11:00 μ.μ. έως τη 1:00 π.μ. το σώμα συνεχίζει με το αποτοξίνωση σώματος επικεντρώθηκε κυρίως στο συκώτι, έτσι το σώμα πρέπει να βυθιστεί σε ένα κατάσταση βαθύ ύπνου κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών. Αργότερα από 1:00 έως 3:00 π.μ. το σώμα επικεντρώνεται στο χοληδόχο κύστη.
Από τις 3:00 έως τις 7:00 π.μ.Από τις 3:00 έως τις 5:00 το πρωί αποτοξίνωση των πνευμόνων - Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο βήχας ταιριάζει μερικές φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εάν έχετε νόσο του λαιμού. πρέπει να είναι αποφύγετε τα φάρμακα εναντίον του παιδάκι καθώς παρεμβαίνουν σε αυτήν τη διαδικασία. Από τις 5:00 έως τις 7:00 π.μ. αποβολή ουσιών στο παχύ έντερο, οπότε αυτή τη φορά είναι βολικό για να πάτε στο μπάνιο.
Από τις 7:00 έως τις 9:00 π.μ..- Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών το απορρόφηση θρεπτικών ουσιών στο λεπτό έντερο καθιστώντας το ιδανικό για τρωω πρωινό; πάρτε πρωινό πριν από τις 7:30 π.μ. ορθός για εκείνους τους ανθρώπους που είναι διατροφή.
El κοιμηθείτε και ξυπνήστε αργά διακόπτει αυτά πολύτιμα διαδικασίες αποτοξίνωσης; Επίσης, από τις 12:00 έως τις 4:00 π.μ. μυελό των οστών παράγει αίμα έτσι, ένα ξεκούραστο ύπνο Είναι απαραίτητο για το υγεία ολόκληρου του οργανισμού.
Εικόνα: freephotos
Το σώμα είναι καθαρή μαγεία!