Το κρέας είναι ένα τρόφιμο που παρέχει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, η παρουσία του είναι απαραίτητη στη διατροφή οποιουδήποτε ατόμου. Μπορείτε να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας μέσω της κατανάλωσης βοείου κρέατος, χοιρινού κρέατος, αλόγου, κουνελιού, κοτόπουλου και προβάτου, μεταξύ άλλων, όλα πρέπει να σφάζονται υπό υγιεινές συνθήκες
Αν το φάτε συγκεκριμένα, θα παρέχει στο σώμα σας πολλές πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνες Β 12, βιταμίνες Β, ψευδάργυρο και φώσφορο, καθώς και χαμηλή ποσότητα λίπους και υδατανθράκων. Συνιστάται στους ενήλικες να τρώνε περίπου 3 γραμμάρια 200 φορές την εβδομάδα. και τα παιδιά επίσης 3 φορές την εβδομάδα αλλά μερίδες των 20g. για κάθε έτος ηλικίας.
Λεπτομέρεια της σύνθεσης του κρέατος σε 100g. (ψημένο):
»Άπαχο χοιρινό: Πρωτεΐνες 30g., Λιπίδια 6.5g. και 180 θερμίδες.
»Πόδι κοτόπουλου: Πρωτεΐνες 22g., Λιπίδια 7g. και 140 θερμίδες.
»Τουρκία: Πρωτεΐνες 26g., Λιπίδια 2g. και 120 θερμίδες.
»Κουνέλι: Πρωτεΐνες 25g., Λιπίδια 5.9g. και 165 θερμίδες.
»Στήθος κοτόπουλου: Πρωτεΐνες 24g., Λιπίδια 3g. και θερμίδες 131.
το κρέας προκαλεί παχυσαρκία, υπέρταση, κόπωση, φραγμένες φλέβες, λέγεται ότι παράγει καρκίνο, ΔΕΙΤΕ, τα φρούτα, τα λαχανικά είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ, που ρυθμίζουν τον οργανισμό, παρακαλώ "διατροφολόγοι" να υπερασπιστείτε το επάγγελμά σας και να ομολογήσετε την αλήθεια
Πραγματικό φαγητό; Γαμώτο! Έτσι τα ζώα είναι ψεύτικα; Τι υπερχειλίζει φαντασία έχετε. Και, σε περίπτωση που δεν γνωρίζετε, αυτό που προκαλεί την παχυσαρκία είναι μια μη ισορροπημένη διατροφή που συνοδεύεται από μικρή σωματική δραστηριότητα. Οι φλέβες φράσσονται από χοληστερόλη και όχι από κρέας. ΚΑΙ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟ ΣΕ ΥΠΕΡΒΟΛΗ. Αμαθής
φοβερό ψέμα αυτό !! Κάντε τους ανθρώπους να ανοίξουν τα μάτια τους, μην μείνετε τυφλοί !!!!!!
Και σε εσάς, ποιος άνοιξε τα μάτια σας; Το ίδιο άτομο που σας δίδαξε να γράφετε; Επιτρέψτε μου να μαντέψω: είστε χορτοφάγος και αυτοδίδακτος.
Εάν κάποιος μπορεί να εγγυηθεί και να μου δείξει ότι ένας χορτοφάγος άτομο ζει περισσότερο ή είναι πιο υγιές από ένα άτομο που τρώει επίσης κρέας, θα είμαι ευγνώμων.
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΓΩ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΖΩΗΣ… ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΚΡΙΣΤΙΝΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΣΤΟΛΗ…
τόσο το κρέας όσο και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία σας, αρκεί να τρώτε την απαραίτητη ποσότητα. προφανώς, η ισορροπημένη διατροφή
ένας διατροφολόγος ψάχνει το καλύτερο για τον ασθενή - το κρέας είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα, μαζί με τα αυγά και το γάλα, που έχουν πρωτεΐνες ΥΨΗΛΗΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ .. αυτό σημαίνει ότι έχει εξαιρετικής ποιότητας πρωτεΐνες, εκτός από σίδηρο και άλλα μέταλλα και πολύ σημαντικές βιταμίνες. Δεν είναι ένα κακό φαγητό, αυτό που πρέπει να μάθει κανείς είναι να διαχωρίσει το κρέας από το λίπος που περιέχει, δηλαδή πρέπει να αφαιρέσουμε το ορατό λίπος έτσι ώστε να είναι ένα πιο υγιεινό φαγητό, καθώς όπως γνωρίζουμε ότι το λίπος περιέχει επιπλέον σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, μεγάλη ποσότητα χοληστερόλης.
πολύ καλές πληροφορίες
ευχαριστώ…
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΟΛΟΚΛΗΡΕΘΕΙ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΙΜΕΣ ΧΩΡΙΣ ΚΡΕΑΣ ... ΣΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΟ !!! ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΝΙΒΑΛΛΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΧΟΛΕΙ ΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΕΥΤΙΚΗΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ ΟΠΩΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑ, ΜΕ ΟΡΙΣΜΕΝΗ ΕΥΘΥΝΗ, ΨΥΧΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟΜΑ ... Η ΧΟΛΕΣΤΕΡΟΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ... ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΑΛΛΩΝ ΤΥΠΩΝ ΤΥΠΟΥ, ΣΥΝΕΧΕΤΕ ΤΟ ΛΑΚΤΙΚΟ Οξύ και τις τοξίνες που απελευθερώνουν τα ζώα ΠΡΙΝ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣΦΥΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΤΥΧΑ ΤΟΥΣ ... ΤΙ ΣΚΕΨΕΤΕ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΕΙ ΜΑΣ;! Είμαι 64 ετών και δεν έχω φάει κρέας για 35, είμαι σε ασυναγώνιστες φυσικές και ψυχικές προϋποθέσεις… ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΗΣΗ… Το κρέας παράγει οξείδωση στο σώμα, ενώ τα λαχανικά και τα φρούτα έχουν γίνει ... ΔΕΝ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΔΕΝ ΔΟΚΙΜΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ... ΜΙΑ ΠΡΑΞΗ ΠΙΕΤΗΣ ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΕΝΔΥΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ... ΝΑ Σκεφτείτε ... ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΗ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΙ !!!!
Η βίγκαν-ιεροκήρυκας-προφήτης δεν μπορούσε να χάσει με τα ψέματα της. Πάνω από 3 εκατομμύρια χρόνια ανθρώπινης εξέλιξης με μια ΠΛΗΡΗ δίαιτα (περιλαμβάνεται το κρέας) δεν πρόκειται να απορριφθούν λόγω των ιδεολογικών τους ταραχών.
αν σας αρέσουν πολύ το κρέας, προχωρήστε και βάλτε το στο ortho, αλλά σταματήστε να μην σέβεστε τους ανθρώπους υγιές δώρο ανίδεο δώρο
Το μόνο πράγμα που ξέρω είναι ότι και οι δύο είναι αδαείς επειδή και οι δύο εσείς] κάνετε λάθος, όλοι πηγαίνετε στην πυραμίδα και μαθαίνετε από το σχολείο αφού είστε μεγάλοι.
Για λίγο ήμουν χορτοφάγος, η αλήθεια είναι ότι αν κάποιος επιμένει διαφορετικά πράγματα, οι αισθήσεις τους αλλάζουν και όλα φαίνονται τόσο όμορφα στην αρχή, αλλά νομίζω ότι δεν είναι όλα τα σώματα τα ίδια και χρειάζονται διαφορετικά πράγματα γιατί μετά από λίγο άρχισα να νιώθω αδύναμος να φύγω Για να τρέξω, οι αρθρώσεις μου άρχισαν να πονάνε τρομερά, μετά από λίγο ενσωμάτωσα τα ψάρια στη διατροφή μου και μετά από μόνο μια εβδομάδα οι πόνοι εξαφανίστηκαν, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν σώματα που μπορούν να προσαρμοστούν και άλλοι δεν μπορούν, και ότι εάν ο ένας είναι χορτοφάγος θα ζήσει, αλλά δεν είναι η αλήθεια εδώ είναι ένα παράδειγμα, η Λίντα Ίστμαν, η σύζυγος του Πολ ΜακΚάρτνεϊ, πέθανε από τον Καρκίνο καθώς και ο Γκρόγκε Χάρισον και και οι δύο ήταν χορτοφάγοι εδώ ένα παράδειγμα ότι ο Καρκίνος είναι η άσχημη λαχειοφόρο ζωή και όχι επειδή τρώει ή να μην τρώω να κάνω ή να μην κάνω.
Φυσικά το κρέας είναι σε μειονεκτική θέση με τα λαχανικά. Αλλά ο φανατικός σας ιδεαλισμός δεν σας επιτρέπει να διαβάζετε καλά: αν δώσετε προσοχή στο άρθρο, συνιστάται να τρώτε κρέας 3 ΦΟΡΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑ, δηλαδή λιγότερο από το 50% του χρόνου. Μάθετε να διαβάζετε πριν σχολιάσετε την επόμενη φορά
Οι άνθρωποι επεξεργάζονται ζωικό σίδηρο καλύτερα από τον φυτικό σίδηρο και επίσης επεξεργάζονται ζωικές πρωτεΐνες καλύτερα από φυτικές πρωτεΐνες. Συμπέρασμα: είμαστε προσαρμοσμένοι στην κατανάλωση κρέατος και τον καλύτερο μεταβολισμό των στοιχείων του. Το μόνο πράγμα που παρέχουν τα λαχανικά είναι η ενέργεια. Επομένως, πρέπει να τρώμε κρέας και να αφήνουμε δημητριακά για τους φτωχούς και τους παχύσαρκους. Τα όσπρια συνεισφέρουν πολύ λίγο και δεν μπορούμε να τα επεξεργαστούμε. πρέπει να τρώτε όλα τα είδη ζώων: ψάρια, πουλιά κ.λπ.
Το πρόβλημα δεν είναι το κρέας, αλλά το να τρώμε ένα φαγητό σε περίσσεια και μόνο αυτό, αφού έχει μια ποικίλη διατροφή κάποιος τρώει καλά, δεδομένου ότι ο άνθρωπος είναι παμφάγο όλη τη ζωή και που παρέχει όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας.
Αν πολεμάτε για ανοησίες, ο καθένας έχει το σώμα σας και τρώτε ό, τι θέλετε. Και μην χρησιμοποιείτε κακή λέξη γιατί υπάρχουν παιδιά που το διαβάζουν και είμαι ένα από αυτά. σημείο και τέλος.
Σήμερα θα γευματίσω ένα χυμώδες φλέβα με arraz και σαλάτα από μαρούλι και σπανάκι και ρόκα που συνοδεύεται πιο υπέροχα
De
Ένα πολύ καλό ποτό
Ο καθένας διαθέτει κρασί
του
Σώμα και se
Τροφοδοτήστε όπως
Βρείτε καλύτερα
Βάλτε το κρέας στην τρύπα jiles culiaos γιους της σκύλας και στη συνέχεια τα απορροφήστε σε μπάρμπεκιου
Η πρωτεΐνη Jajajajajaja είναι η κύρια πηγή μυών εδώ και στην Κίνα εάν δεν τρώτε πρωτεΐνες οι μύες σας θα είναι αδύναμοι, οι χορτοφάγοι με κάνουν να γελάω, ο καθένας τρώει ό, τι θέλει, μια υγιεινή διατροφή, με κρέας και λαχανικά είναι το καλύτερο…. αλλά για άτομα που ασκούν την κύρια πηγή πρωτεΐνης είναι το κρέας, δεν γνωρίζω ισχυρούς χορτοφάγους μόνο που παίρνουν αναβολική ή πρωτεΐνη σε σκόνη ... έτσι προφανώς οι χορτοφάγοι εάν δεν τρώνε κρέας δεν δίνουν τη γνώμη τους
Με κάνει να γελάω όταν διάβασα τα σχόλια των χορτοφάγων λέγοντας ότι η κατανάλωση κρέατος είναι λάθος και σε προκαλεί άρρωστο (αν τρώτε προφανώς μια μη ισορροπημένη διατροφή). Μοιάζουν περισσότερο με ομοφοβικούς Χριστιανούς: θέλουν να εξαλείψουν τα «σαρκοφάγα» με κάθε κόστος.
Καλό άρθρο φίλε! Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για την παρουσίασή μου