Αυτό είναι μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένο για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να χάσετε μερικά κιλά, καθαρίστε το σώμα σας και ξεφουσκώστε. Αυτό είναι ένα πολύ απλό σχέδιο και μικρής διάρκειας. Εάν το κάνετε αυστηρά, θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος από 1 ½ έως 2 ½ κιλά σε μόλις 3 ημέρες.
Εάν είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε αυτό το διατροφικό σχήμα, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να αρωματίζετε τα αφεψήματα σας με γλυκαντικά και να καρυκεύετε τα γεύματά σας στο ελάχιστο. Πρέπει να επαναλαμβάνετε το μενού που περιγράφεται παρακάτω κάθε μέρα που ακολουθείτε τη δίαιτα.
Καθημερινό μενού:
- Πρωινό: 1 αφέψημα της επιλογής σας, 1 ποτήρι πόσιμο γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και 1 εσπεριδοειδή.
- Μεσημεριανό: 1 εσπεριδοειδή και 1 μερίδα ελαφριά ζελατίνη.
- Μεσημεριανό: 1 βαθύ πιάτο σούπα λαχανικών και 1 αφέψημα της επιλογής σας.
- Μεσημέρι: 1 έγχυση της επιλογής σας.
- Σνακ: 1 αφέψημα της επιλογής σας, 1 τοστ ψωμιού με πίτουρο και 1 εσπεριδοειδή.
- Βραδινό: 1 φλιτζάνι ελαφρύ ζωμό, 100 γρ. κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, 100 γρ. σαλάτα της αρεσκείας σας και 1 αφέψημα.
- Μετά το δείπνο: 1 χωνευτικό έγχυμα.