Πρόκειται για μια υγρή δίαιτα σχεδιασμένη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να αποτοξινώσουν γρήγορα το σώμα τους και να ισιώσουν λίγο την κοιλιά τους. Αυτό είναι ένα πολύ απλό σχέδιο εφαρμογής και βασίζεται στην πρόσληψη μεγάλης ποσότητας υγρών. Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε μόνο για 1 ημέρα.
Για να μπορέσετε να εφαρμόσετε αυτήν την υγρή διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια υγιή κατάσταση υγείας, να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό καθημερινά, να δοκιμάζετε όλες τις εγχύσεις με γλυκαντικό ή να τα πίνετε πικρά και να καρυκεύετε τα γεύματά σας με αλάτι, ρίγανη και λάδι τουλάχιστον, ηλίανθος ή μείγμα.
Καθημερινό μενού:
Με άδειο στομάχι: 1 ποτήρι πορτοκάλι και χυμό λεμονιού.
Πρωινό: 1 φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού και 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
Μέσα το πρωί: 1 ποτήρι γάλα ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.
Μεσημεριανό: 1 ποτήρι χυμό ντομάτας, 1 βαθιά πλάκα σούπας λαχανικών και 1 ποτήρι μανταρίνι και χυμό λεμονιού.
Μεσημέρι: 1 μερίδα ελαφριάς ζελατίνης.
Σνακ: 1 φλιτζάνι τσάι boldo και 1 ποτήρι χυμό καρότου.
Δείπνο: ελαφρύς ή σπιτικός ζωμός, 1 μερίδα πουρέ κολοκύθας και 1 ποτήρι χυμό ακτινίδιου. Μπορείτε να πιείτε την ποσότητα ζωμού που θέλετε.
Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι τσάι διουρητικών βοτάνων.
Διάβαζα τη διατροφή, δεν είναι τόσο υγρό ………………