Αυτό το λιπίδιο, δηλαδή, αυτό το λίπος δημιουργείται κυρίως στο ήπαρ, αν και απορροφάται επίσης μέσω τροφής, ειδικά τροφίμων που έχουν ζωική προέλευση. Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε ένα έλεγχο του επιπέδου της χοληστερόλης μας επειδή η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιαγγειακές διαταραχές.
Τόσοι πολλοί άνθρωποι, όταν εντοπίζονται ότι έχουν υψηλή χοληστερόλη, αναγκάζονται να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες για μια περίοδο της ζωής τους, προκειμένου να μειώσουν αυτά τα επίπεδα, επειδή εάν συνεχίσουν με τον ίδιο τρόπο ζωής, μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την ποιότητα ζωής τους .
Τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης είναι τα ακόλουθα: Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, νόσος της χοληδόχου κύστης, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηριακές μπλοκαρίσεις, μεταξύ άλλων. Προς την αποφύγετε να υποφέρετε οποιαδήποτε από αυτές τις παθολογίες, προτείνουμε έναν τρόπο μείωσης της χοληστερόλης φυσικά με την ακόλουθη συνταγή.
Ο φυσικός χυμός του μήλο, πορτοκάλι, λεμόνι και τεύτλα Γίνεται ένα ιδανικό ποτό για να παρέχει στο σώμα μας πολλά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες που καθαρίζουν το αίμα και εξαλείφουν την περίσσεια χοληστερόλης.
Το ιδανικό του χυμού είναι ότι είναι φτιαγμένο από φρούτα που είναι πολύ εύκολο να βρεθούν στην αγορά και είναι επίσης φθηνά, έτσι Δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην το δοκιμάσετε.
Ο συστατικά που θα χρειαστείτε θα είναι: ένα μήλο, ένα λεμόνι, δύο πορτοκάλια και μια ρίζα τεύτλων. Η προετοιμασία είναι πολύ απλή, πρέπει να ξεφλουδίσουμε και να κόψουμε το μήλο από τη μία πλευρά, να τεμαχίσουμε τα τεύτλα, να εξαγάγουμε το χυμό από τα εσπεριδοειδή, τα πορτοκάλια και το λεμόνι. Πάρτε τα όλα στο μπλέντερ και επεξεργαστείτε το φαγητό για λίγα δευτερόλεπτα, για να τελειώσετε, να κρυώσετε το μείγμα και να το σερβίρετε καλύτερα.
ο ιδιότητες αυτού του χυμού Θα ευνοήσουν τον καθαρισμό του σώματος, οι επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται και τα λίπη θα εξαλειφθούν, επομένως, είναι ιδανικό να είστε υγιείς και να διατηρείτε ένα υγιές βάρος.