Στην αγορά, βρήκαμε έναν μεγάλο αριθμό συμπληρωμάτων διατροφής που μας βοηθούν να μειώσουμε το σωματικό μας βάρος. Δεν βρισκόμαστε σε μια εποχή όπου πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να φαίνονται καλύτερα κάθε μέρα και ψάξτε για το σώμα 10 για το καλοκαίρι.
Είναι δύσκολο να γνωρίσεις τον αθλητισμό και την άσκηση. Αναζήτηση και η ρουτίνα είναι περίπλοκη Και σε πολλές περιπτώσεις, τα συμπληρώματα διατροφής, είτε επεξεργασμένα είτε φυσικά, μας βοηθούν να επιτύχουμε αυτήν τη μάχη ενάντια στα λίπη.
Πρέπει να τονίσουμε ότι υπάρχουν πολλά προϊόντα δεν χρησιμεύουν για να χάσουν βάροςΉ, αξεσουάρ που πραγματικά δεν μας βοηθούν και το μόνο πράγμα που μας κάνει πιο αδύνατους είναι οι τσέπες μας. Για να γίνει αυτό, σήμερα θα προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε ποια είναι τα καλύτερα και ποια προτείνουμε.
Καριτίνα
Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, συμπεραίνεται ότι η καριτίνα δεν βοηθά στην καύση λίπους. Πάντα θεωρείται ως ένα θαυμαστό συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους, στην πραγματικότητα, δεν προκαλεί αυτό το αποτέλεσμα στο σώμα.
Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την εισαγωγή των λιπαρών συστατικών που βρίσκονται στα μιτοχόνδρια, ωστόσο, παρά την αύξηση της πρόσληψης, η απώλεια λίπους δεν αυξήθηκε, παραμένοντας έτσι σε μη βοηθητικό πρόσθετο.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι, από την άλλη πλευρά, έχει αποδειχθεί ότι έχει τόσο μεγάλη δύναμη καύσης λίπους. Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας έχει γίνει σε ζώα, δείχνει ότι το εκχύλισμα τσαγιού Το πράσινο αυξάνει το μεταβολισμό του λίπους όταν κάνει κάποια σωματική δραστηριότητα.
Πρέπει να τονίσουμε ότι μιλάμε για εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και όχι για εγχύσεις. Επομένως, εάν θέλουμε αυτό το συμπλήρωμα να μας βοηθήσει στον πόλεμο κατά των κιλών, πρέπει να πάρουμε μεγάλες ποσότητες verde ΤΕΕ έτσι ώστε η απώλεια να εκτιμάται, η οποία συνοδεύεται από άσκηση, μας κάνει να χάνουμε βάρος πιο γρήγορα.
Καφεΐνη
Ωστόσο, σχετίζεται με την απώλεια λίπους εξαρτάται από τη σωματική άσκηση Αυτό που γίνεται μπορεί να είναι αντιφατικό, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Τα συμπληρώματα καφεΐνης είναι πολύ ασαφή για αυτόν τον λόγο. Όλοι θυμόμαστε την άνοδο του πράσινου καφέ.
Η καφεΐνη που έχει ο καφές μπορεί να είναι αντιφατική ανάλογα με το ποιες ασκήσεις, εάν λαμβάνεται καφεΐνη και πραγματοποιούνται πολύ έντονες σειρές, προκαλεί την αύξηση του μεταβολισμού μας αλλά των υδατανθράκων, και σε πολλές περιπτώσεις που δεν είναι αυτό που ενδιαφέρει. Αυτό που έχει σημασία είναι να εστιάζετε σε περιοχές με λίπος και γι 'αυτό, πρέπει να πίνετε λιγότερο καφέ και να κάνετε ασκήσεις χαμηλής έντασης.
Δεν είναι γνωστό πώς αυτά τα συμπληρώματα δρουν σε κάθε άτομο, πολλά από αυτά πηγαίνουν στον βοτανολόγο που αναζητά θαυματουργό συμπλήρωμα ότι αφαιρεί τις υπερβολές τους, ωστόσο, και δυστυχώς δεν υπάρχει. Αυτό που μπορεί να προκαλέσει είναι μια ώθηση ως εφέ εικονικού φαρμάκου.