Σήμερα σας φέρνω μια διαφορετική ανάρτηση, στην οποία θα χρησιμεύσει ως πληροφορία όταν ακολουθείτε μια δίαιτα. Σε αυτήν την ανάρτηση θα δείτε πόσες θερμίδες περιέχει κάθε τροφή που τρώτε καθημερινά.
Σε αυτήν την ευκαιρία, θα αναλύσουμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα παράγωγά τους, γνωρίζοντας πόσες θερμίδες περιέχει κάθε 100 γραμμάρια και ποια οπτική πραγματικότητα ανταποκρίνεται στα 100 γραμμάρια κάθε τροφής:
Τρόφιμα, θερμίδες ανά 100g, ποσότητα
Desc γάλα σε σκόνη, 364, 1 κουταλιά της σούπας
Αποβουτυρωμένο γάλα, 32, 1 φλιτζάνι τσάι
Αποβουτυρωμένο γάλα, 45, 1 φλιτζάνι τσάι
p-skim γάλα POWDER, 423, 1 cuh σούπα
Ολόκληρο γάλα, 59, 1 φλιτζάνι τσάι
Ολόκληρη σκόνη γάλακτος, 480, 1 κουταλιά της σούπας
Γάλα σερεκόλης w / w3 w / φυτοστερόλες, 45, 1 φλιτζάνι τσάι
Serecol c / w3 μήλο με φυτοστερόλες, 32, 1 φλιτζάνι τσάι
Common Cindor, 72, 1 τεμ
φως φλας, 47, 1 μονάδα
Sancor ελαφριά σοκολάτα γάλακτος, 48, 1 μονάδα
Actimel 0% (γεύση πολλαπλών φρούτων ή πορτοκαλιών), 38, 1 μπουκάλι Actimel
Γάλα που έχει υποστεί ζύμωση Sancor Bio Light, 38, 1 ποτήρι
Γάλα που έχει υποστεί ζύμωση Sancor Bio Light ΜΕ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ, 29, 1 ποτήρι
ποτό με βάση το γάλα σε σκόνη + σόγια (Nu3), 42, 1 ποτήρι
ΝΑ ΕΙΝΑΙ. Τρόφιμα με βάση το χυμό μήλου και το γάλα που αφυδατώνεται, 15, 1 ποτήρι ή 1 μονάδα
Λευκό τυρί Desc, 104, 1 κουταλιά της σούπας για επιδόρπιο
Λευκό τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, 162, 1 κουταλιά της σούπας για επιδόρπιο
Ολόκληρο λευκό τυρί, 244, 1 κουταλιά της σούπας για επιδόρπιο
324, ολόκληρο, λιωμένο τυρί, 1 κουταλιά της σούπας για επιδόρπιο
Ελαφρύ λιωμένο τυρί, 190, 1 τρίγωνο
Τυρί Cuartirolo, κασέτα μουσικής 273, 1
Μη λιπαρό τυρί cuartirolo, κασέτα μουσικής 159, 1
Muzzarella, κασέτα μουσικής 253, 1
Lean unsalted mozzarella, κασέτα μουσικής 244, 1
Qso Dambo άπαχο (cormillot) χαμηλό σε λιπαρά και kcal, 259, 1 φέτα
Μηχανή τυριών, 228, 1 φέτα
Τυρί port salut, κασέτα μουσικής 306, 1
Πορτοκαλί ελαφρύ τυρί, κασέτα μουσικής 214, 1
τυρί με επικάλυψη με λιπαρά, 203, 1 κουταλιά της σούπας επιδόρπιο
port salut ελαφρύ τυρί, 118, 1 κουταλιά της σούπας επιδόρπιο
ελαφρύ τυρί finlandia, 203, 1 κουταλιά της σούπας επιδόρπιο
ελαφρύ τυρί, 168, 1 κουταλιά της σούπας επιδόρπιο
Τυρί Provolone, 361, 1 κασέτα μουσικής
Τριμμένο τυρί, 465, 1 κουταλιά της σούπας. Σουπιέρα
Ελαφρύ τριμμένο τυρί, 455, 1 κουταλιά της σούπας. Σουπιέρα
Ελαφρύ τυρί (τέσσερα τυριά) SANCOR, 290, 1 κουταλιά της σούπας. Σουπιέρα
Τυρί ρικότα, επιδόρπιο 185, 1 κουταλιά της σούπας
Skim Ricotta Cheese, επιδόρπιο 108, 1 κουταλιά της σούπας
μίνι τυρί fymbo, 343, 1 κασέτα μουσικής
mini fymbo diet cheese (προσέξτε! Πρέπει να το ενημερώσετε!), κασέτα μουσικής 258, 1
Τυρί τόφου, 137, 1 κασέτα μουσικής
Τυρί Roquefort, κασέτα μουσικής 337, 1
Αποβουτυρωμένο γιαούρτι, 38, 1 ποτ
Γιαούρτι Descr με δημητριακά ή μούσλι, 72, 1 κατσαρόλα
Γιαούρτι Descr με φρούτα, 48, 1 κατσαρόλα
το γιαούρτι είναι τροπικό μείγμα πεπόνι μάνγκο, 30, 1 κατσαρόλα
ACTIVIA DRINKABLE Part Skim Yogurt, 82, 1 pot
Ολόκληρο γιαούρτι, 81, 1 κατσαρόλα
Ολόκληρο γιαούρτι με δημητριακά ή μούσλι, 119, 1 ποτ
Ολόκληρο γιαούρτι με φρούτα, 88, 1 κατσαρόλα