Λόγω του ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας Μπορούμε να υποφέρουμε μια ελαφρά βρογχίτιδα εάν δεν είμαστε προσεκτικοί, τα κλιματιστικά των χώρων ή των σπιτιών μερικές φορές δεν παρακολουθούνται και μπορούν να μας επηρεάσουν.
Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των αεραγωγών και εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις. Συνήθως το προκαλεί ένα κρύο με έναν ιό, εκτός εάν είστε καπνιστής και μπορεί να έχετε άλλο λόγο.
Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, υπάρχουν τρόφιμα που μας βοηθούν να καταπραΰνουμε τον κνησμό και το τσούξιμο. Η βρογχίτιδα παράγει βήχα που τελικά σχηματίζει ουλώδη ιστό στους πνεύμονες και δυσκολεύει την αναπνοή, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να έχετε πάντα αυτά τα τρόφιμα στο σπίτι, γιατί δεν ξέρεις ποτέ.
- Τζίντζερ. Αυτό το φαγητό είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες και μπορεί να καταστέλλει τον ερεθισμό του λαιμού χαλαρώνοντας σχεδόν αμέσως. Επιπλέον, καταστέλλει τις αλλεργικές αντιδράσεις. Στην ιδανική περίπτωση, καταναλώστε δύο κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, ή αν προτιμάτε, μπορεί να αναμιχθεί με γαρίφαλα, μέλι ή λεμόνι.
- Φλόμος. Ίσως λιγότερο γνωστό αλλά πολύ αποτελεσματικό, δρα ως αποχρεμπτικό για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της συμφόρησης και της βλέννας από τους πνεύμονες, ιδανικό για την πρόληψη του βήχα.
- Ευκάλυπτος. Για τον ευκάλυπτο, το αιθέριο έλαιο αυτού του δέντρου χρησιμοποιείται συνήθως, είναι ιδανικό για την καταπολέμηση λοιμώξεων και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά σαν να ήταν αντιβιοτικό.
- Μάραθο. Εκτός από το ότι είναι πολύ καλό πεπτικό, είναι ιδανικό για την ανακούφιση του χρόνιου βήχα και αποφεύγοντας έτσι τις πιθανές ασθένειες των πνευμόνων.
- Γλυκόριζα. Η γλυκόριζα, εκτός από το ότι προορίζεται για κατανάλωση από τον άνθρωπο, είναι ιδανική για να καταπραΰνει τον ξηρό βήχα και τον κνησμό του λαιμού. Μπορούμε να ετοιμάσουμε ένα ποτό με εκχύλισμα γλυκόριζας και βραστό νερό. Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση επειδή μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και την αρτηριακή πίεση.
Αυτά είναι ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να έχουμε πάντα στο μικρό μας ντουλάπι και περισσότερο όταν οι αλλαγές θερμοκρασίας δεν μας ταιριάζουν πολύ καλά. Τέλος, επισημαίνουμε εχινάκεια ένα προϊόν που αποτρέπει κρυολογήματα και μας κρατούν από πιθανή βρογχίτιδα ή κρυολόγημα. Για την πρόληψή του, συνιστάται να λαμβάνετε 300 mg echinacea τρεις φορές την ημέρα.