El κακή αναπνοή Είναι επίσης γνωστό ως halitosis, είναι πολύ συχνό σε ανθρώπους και ακόμη και κατοικίδια ζώα. Εκδηλώνεται από βακτήρια στο στόμα και εμφανίζεται λόγω της έλλειψης σάλιο σε αυτό.
Για αυτόν τον λόγο, όταν υποφέρετε από ξηροστομία, μπορείτε επίσης να υποφέρετε δυσοσμία του στόματος και πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό για να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι.
La δυσοσμία του στόματος δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μάλλον η εκδήλωση ενός υποκείμενου και προφορικού προβλήματος που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε για να βρούμε μια λύση. Η κακή αναπνοή είναι πολύ συχνή, δεν χρειάζεται να υποφέρουμε περισσότερο από το απαραίτητο εάν υποφέρουμε από αυτό το πρόβλημα.
Η κακή αναπνοή υποφέρει το πρωί όταν ξυπνά και οφείλεται στην έκκριση τη νύχτα λιγότερο σάλιο, το στόμα στεγνώνει και τα νεκρά κύτταρα και τα βακτήρια εισέρχονται στη γλώσσα και τα εσωτερικά τοιχώματα του στόματος, προκαλώντας κακή αναπνοή.
Πιθανές αιτίες κακής αναπνοής
Όταν η κακή αναπνοή είναι επίμονη, είναι όταν γίνεται πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή. Περισσότερο από 80% των περιπτώσεων του κακή αναπνοή Προέρχονται από τις στοματικές κοιλότητες, ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους τα βακτήρια δημιουργούνται και πολλαπλασιάζονται περισσότερο από το συνηθισμένο.
- Κακή στοματική υγιεινήΤα απόβλητα τροφίμων αποσυντίθενται και αποτελούν χορτονομές για βακτήρια. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να προσέχετε εάν φοράτε ορθοδοντική.
- Καταναλώστε μερικά τροφή: σκόρδο, κρεμμύδι, τυριά ή λιπαρές τροφές.
- Πίνοντας αλκοόλ ή κάπνισμα.
- Υποφέρω μερικές ασθένειες που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα όπως γαστρίτιδα, έλκη του δωδεκαδακτύλου, νεφρικές παθήσεις, ιγμορίτιδα, χρόνια αμυγδαλίτιδα κ.λπ.
Συμβουλές για την ανακούφιση της κακής αναπνοής
- Έχετε και διατηρήστε αποδεκτή στοματική υγιεινή. Βουρτσίστε τα δόντια, τα ούλα και τη γλώσσα και το νήμα για να αφαιρέσετε τα συντρίμμια.
- Μην τρώτε τροφές με έντονη γεύση ή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, καθώς αυτά εξαλείφουν πτητικά αέρια που προκαλούν χαλιτώσεις.
- Ναι είμαστε πολλές ώρες χωρίς φαγητό Μπορεί επίσης να μας επηρεάσει όταν πρόκειται για φαγητό, γι 'αυτό συνιστάται να τρώμε κάθε δύο ώρες.
- Το μάσημα μιας μικρής φλούδας λεμονιού μετά το φαγητό είναι επίσης μια καλή λύση πάρτε παστίλιες μενθόλης, τσίχλα ή χρησιμοποιήστε στοματικά διαλύματα αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας.