Αυτό είναι ένα ελαφρύ ποτό, το οποίο είναι πολύ εύκολο να φτιαχτεί και να το φτιάξετε θα χρειαστείτε πολύ λίγα συστατικά και επίσης χρόνο αφού θα έχουμε τη βοήθεια του θερμομίξου. Μπορείτε να το πιείτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, είτε σας αρέσει και τα απογεύματα ως σνακ.
Αυτό το ελαφρύ ανανά κούνημα που παρασκευάστηκε στο θερμόμιξ σχεδιάστηκε για όλους εκείνους που κάνουν δίαιτα να χάσουν μερικά κιλά ή μια συγκεκριμένη δίαιτα για να διατηρήσουν το βάρος, καθώς θα παρέχει μόνο λίγες θερμίδες στο σώμα σας.
Συστατικά:
6 φέτες φυσικού ανανά.
1 μπανάνα
1 ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα.
2 ελαφριά γιαούρτι ανανά.
θρυμματισμένο πάγο, για γεύση.
κανέλα.
Προετοιμασία:
Τοποθετήστε τις φέτες ανανά, την μπανάνα, τα γιαούρτια και το αποβουτυρωμένο γάλα στο ποτήρι θερμόμιξ και ανακατέψτε για 1 λεπτό, ταχύτητα 8 έως 10 μέχρι να πάρετε ένα πολύ λεπτό μείγμα.
Ρίξτε σε ποτήρια ή ποτήρια της επιλογής σας λίγο θρυμματισμένο πάγο για γεύση και τελειώστε με το κούνημα και τέλος πασπαλίζουμε με αλεσμένη κανέλα.