Αυτό είναι ένα ποτό που έχει γλυκιά και πλούσια γεύση, το οποίο είναι πολύ εύκολο να φτιαχτεί και απαιτεί μόνο μια ελάχιστη ποσότητα στοιχείων για να το φτιάξει. Τώρα, μπορείτε να το ενσωματώσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας είτε στα γεύματα, ως επιδόρπιο είτε μεταξύ των γευμάτων.
Αυτό το ελαφρύ smoothie φράουλας και αμυγδάλου έχει σχεδιαστεί ειδικά για όλους εκείνους που εφαρμόζουν μια διατροφή για να χάσουν βάρος ή ένα σχέδιο συντήρησης επειδή θα σας παρέχει μόνο μια ελάχιστη ποσότητα θερμίδων.
Συστατικά:
»400 γραμ. φράουλες.
»100γρ. αμυγδάλων.
»200cc αποβουτυρωμένο γάλα.
»200cc από νερό.
»1 κουταλιά της σούπας υγρό γλυκαντικό.
Προετοιμασία:
Πρώτα θα πρέπει να πλύνετε σχολαστικά όλες τις φράουλες και να αφαιρέσετε όλα τα φύλλα και τα άκρα. Θα πρέπει επίσης να ξεφλουδίσετε όλα τα αμύγδαλα. Στη συνέχεια, πρέπει να επεξεργαστείτε τις φράουλες και τα αμύγδαλα μέχρι να πάρετε μια κρέμα που δεν περιέχει σβώλους και να την βάλετε στο ψυγείο για 25 λεπτά.
Αφαιρέστε το παρασκεύασμα από το ψυγείο και προσθέστε το αποβουτυρωμένο γάλα, νερό και γλυκαντικό και ανακατέψτε καλά όλα τα στοιχεία. Τέλος, πρέπει να τοποθετήσετε το παρασκεύασμα στο ψυγείο για 20 ακόμη λεπτά, ώστε τα στοιχεία και οι γεύσεις να κατακαθίσουν και στη συνέχεια να σερβιριστούν σε οποιοδήποτε είδος γυαλιού.