Αυτό είναι ένα ελαφρύ ποτό που έχει πλούσια, φρέσκια και διαφορετική γεύση. Είναι ένα πολύ απλό κούνημα και αυτό απαιτεί μόνο ελάχιστη ποσότητα στοιχείων. Τώρα, μπορείτε να το πιείτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας είτε κατά τη διάρκεια των γευμάτων είτε μεταξύ των γευμάτων.
Αυτό το ελαφρύ smoothie ντομάτας και καρότου είναι ιδανικό για όλους εκείνους που εφαρμόζουν μια δίαιτα για να χάσουν μερικά κιλά ή ένα πρόγραμμα συντήρησης, επειδή θα σας παρέχει μόνο μια ελάχιστη ποσότητα θερμίδων και δεν θα σας κάνει λίπος.
Συστατικά:
»1 κιλό ντομάτας.
»1 κιλό καρότα.
»250cc από νερό.
"1 γαρίφαλο σκόρδο.
"2 κουταλιές ελαιόλαδο.
" Αλας.
Προετοιμασία:
Πρώτα θα πρέπει να ξεφλουδίσετε όλες τις ντομάτες, τα καρότα και το σκόρδο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κόψετε όλα τα λαχανικά σε κομμάτια και να τα επεξεργαστείτε μέχρι να επιτύχετε μια κρέμα ή πάστα που δεν περιέχει κομμάτια ή μέρη λαχανικών. Πρέπει να τοποθετήσετε το παρασκεύασμα στο ψυγείο για 20 λεπτά.
Θα πρέπει να αφαιρέσετε το παρασκεύασμα από το ψυγείο, να προσθέσετε το νερό, το ελαιόλαδο και το αλάτι για να δοκιμάσετε και να ανακατέψετε όλα τα στοιχεία καλά. Τέλος, θα πρέπει να βάλετε το παρασκεύασμα στο ψυγείο για άλλα 15 λεπτά. Φυσικά, μπορείτε να σερβίρετε αυτό το κούνημα σε οποιοδήποτε είδος γυαλιού.